{"id":562,"date":"2020-03-30T10:00:00","date_gmt":"2020-03-30T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kiitos.com.mx\/blog\/?p=562"},"modified":"2020-03-31T23:56:03","modified_gmt":"2020-03-31T23:56:03","slug":"granola-casera-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kiitos.com.mx\/blog\/granola-casera-saludable\/","title":{"rendered":"Granola casera saludable"},"content":{"rendered":"\t\t
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Granola casera saludable<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esta deliciosa receta saludable de granola es naturalmente endulzada con miel. Est\u00e1 hecho con avena, aceite de coco y tus frutos secos y tus frutas favoritas.\u00a0\ud83d\udd25<\/p>\n

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\u00a1Hazlo tuyo! La receta es suficiente para unas 16 porciones de media taza.\u00a0\ud83d\udc4c<\/p>\n

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INGREDIENTES<\/strong><\/h2>\n

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\u2022 4 tazas de avena enrollada.<\/p>\n

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\u2022 1 \u00bd taza de nueces y \/ o semillas crudas.\u00a0\ud83c\udf30<\/p>\n

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\u2022 1 cucharadita de sal marina de grano fino.\u00a0\ud83e\udd44<\/p>\n

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\u2022 \u00bd cucharadita de canela.\u00a0\ud83e\udd44<\/p>\n

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\u2022 \u00bd taza de aceite de coco derretido.<\/p>\n

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\u2022 \u00bd taza de miel.<\/p>\n

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\u2022 1 cucharadita de extracto de vainilla.<\/p>\n

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\u2022 \u2154 taza de frutos secos.<\/p>\n

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\u2022 Opcional adicional: \u00bd taza de chispas de chocolate o copos de coco.\u00a0\ud83c\udf6b<\/p>\n

\"Recetas<\/p>\n

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INSTRUCCIONES<\/strong><\/h2>\n

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1. Precaliente el horno a 180 \u00b0 C y alinea una bandeja para hornear grande con papel pergamino.\u00a0\ud83d\udd25<\/p>\n

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2. En un taz\u00f3n grande, combina la avena, las nueces y \/ o las semillas, la sal y la canela. Revuelva para mezclar.\u00a0\ud83e\udd63<\/p>\n

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3. Vierte el aceite, la miel y la vainilla. Mezcla bien, hasta que cada ingrediente est\u00e9 totalmente combinado.\ud83e\udd13<\/p>\n

\"Comida<\/p>\n

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4.Vierta la granola en un sart\u00e9n preparado y usa una cuchara grande para esparcirla en una capa uniforme.\u00a0<\/p>\n

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5.Hornea hasta dorar, aproximadamente de 21 a 23 minutos, revolviendo hasta la mitad. La granola aumentar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s a medida que se enfr\u00eda.<\/p>\n

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6. Deja que la granola se enfr\u00ede completamente, sin alteraciones, antes de romperla en pedazos y revolviendo en la fruta seca (y chips de chocolate totalmente opcionales).\u00a0\ud83d\ude1c<\/p>\n

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7. Almacena la granola en un recipiente herm\u00e9tico a temperatura ambiente durante 1 a 2 semanas, o en una bolsa congelada sellada en el congelador hasta por 3 meses.<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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