Si estás buscando una manera deliciosa de agregar fruta a tu agua, ¡ve estas recetas de agua con infusión de frutas! Desde cítricos hasta hierbas como la menta, hay una receta para que todos la disfruten.

El agua con infusión de frutas es una alternativa deliciosa y saludable a las bebidas azucaradas. No solo sabe muy bien, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud. El agua con infusión de frutas es una excelente manera de mantenerse hidratado. Los azúcares naturales de la fruta ayudan a mantenerte hidratado por más tiempo que el agua corriente.

El agua infundida con frutas también es una buena fuente de vitaminas y minerales. Las vitaminas y los minerales de la fruta pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, mejorar tu piel y darte más energía.

Así que la próxima vez que estés buscando una forma saludable de saciar tu sed, ¡busca una de estas aguas con infusión de frutas!

Infusión con cítricos

Ingredientes

• 500 ml agua
• 2 limones en rodajas
• 1 lima o limón eureka rebanado
• 1/2 a 1 naranja en rodajas
• 1/2 a 1 toronja en rodajas

Infusión afrutada

Ingredientes

• 1 taza de fresas rebanadas
• 1 taza de pepino rebanado
• 2 limas en rodajas
• 2 L de agua

Infusión a base de hierbas

Ingredientes

• 1/4 de taza de menta 
• 1/4 de taza de hierbabuena
• 2 limones en rodajas
• 2 L de agua

Todas las infusiones siguen las mismas instrucciones:

1. Coloca los ingredientes en el agua.
2. Refrigera como mínimo 12 horas para infusionar (puedes preparar en la noche para disfrutar al día siguiente y así tendrá más sabor).
3. Puedes rellenar de nuevo una vez más para aprovechar los ingredientes (esta tendrá menos sabor que la primera tanda).

Algunas maneras fáciles de aprovechar al máximo tu agua infusionada son: (1) comienza con frutas frescas y maduras; (2) corta la fruta en trozos pequeños para liberar más sabor, incluso puedes intentar triturarla en el fondo del vaso para liberar aún más sabor; (3) agrega una variedad de frutas para una experiencia de sabor única; y (4) experimenta con diferentes combinaciones de frutas y hierbas.

Agregar fruta al agua es una excelente manera de aumentar la ingesta diaria de vitaminas y minerales. Sin mencionar que también puede ayudar a darte un impulso de energía natural y mejorar la salud de tu piel. Entonces, la próxima vez que estés buscando una forma saludable y deliciosa de mantenerte hidratado, ¡prueba una de estas recetas de agua con infusión de frutas!

https://www.gourmets.net/revista-club-de-gourmets/agua-infusionada-la-nueva-tendencia-saludable

https://kiitos.com.mx/blog/beneficios-de-tomar-agua-para-nuestra-salud/