5 razones para comer chocolate oscuro sin remordimiento

Camila González
enero 29, 2020
22:23

5 razones para comer chocolate oscuro

Los estudios muestran que el chocolate oscuro puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades del corazón, además de ayudarte a bajar de peso. 💖

El chocolate amargo es rico en vitaminas y minerales, contiene potasio, cobre, magnesio y hierro. 🍫

También contiene una sustancia química que nuestros cuerpos convierten en feniletilamina, el mismo producto químico que se produce cuando nos enamoramos. 😍

5 excusas para comer más chocolate

Reduce el riesgo de derrame

Según investigadores del Instituto Karolinska (Suecia) han observado que el chocolate negro podría ser un escudo contra un derrame cerebral.

Según un estudio realizado por este instituto, 37,000 hombres fueron divididos en dos grupos. A uno no se le daba chocolate y al otro 63 gramos por semana.

Encontraron que le grupo que comió chocolate tenía un 17% menos de probabilidades de tener un accidente cerebrovascular a diferencia de las personas que no lo comían.

Ayuda la salud del corazón

El mismo Instituto Karolinska ya había publicado un estudio que explica que entre más chocolate oscuro comas, menos riesgo de padecer enfermedades del corazón tienes.

Según la información, se recomienda comer cacao para mejorar la salud cardíaca, pero sin abusar de ello.

La diabetes

El chocolate negro es perfecto para reducir la resistencia a la insulina, disminuye los niveles de insulina y glucemia en ayunas. También se ha demostrado que el chocolate controla la presión arterial.

Ayuda a la agilidad de tu mente

Las personas de la tercera edad se ven beneficiadas por el consumo de chocolate pues éste posee propiedades que ayudan a reforzar las habilidades de pensamiento.