1. Trigo

El “trigo moderno” tiene una composición química diferente a la del trigo hace décadas.

Esta versión de trigo de ingeniería genética es más alta en gluten y ácido fítico, lo que hace que sea más difícil de digerir. 🤯

2. Alcohol

El alcohol contiene azúcar, que aumenta los niveles de glucosa en la sangre y agota el colágeno en la piel.

También es deshidratante, lo que evita que tu tejido retenga la humedad y puede causar círculos oscuros alrededor de los ojos. 👀

3. Alimentos procesados

Los alimentos procesados ​​son ricos en sodio, que pueden descomponer el colágeno y la elastina y pueden causar signos de envejecimiento prematuro.

4. Demasiada cafeína

Demasiado consumo de cafeína puede aumentar los niveles de cortisol, lo que puede afectar la piel al causar inflamación. ☕

5. Lácteos

La leche de vaca puede contener hormonas que pueden contribuir al acné dddy la inflamación. 🥛

6. Carbohidratos refinados

Los carbohidratos refinados (azúcar blanco, harina blanca, pasta) se digieren y absorben rápidamente en el torrente sanguíneo.

Lo que provoca un aumento repentino de los niveles de insulina. Los niveles altos de insulina aumentan el riesgo de acné.

También hay otros factores que pueden hacer que tu piel se vea poco saludable, como fumar, tomar medicamentos, usar demasiado maquillaje o no dormir lo suficiente.