No existe el producto de pérdida milagrosa de peso. 🤷

La mejor forma (y única) para lograr la pérdida de peso es consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo requiere y combinar una dieta balanceada con el ejercicio regular. 🔥

Ninguna píldora💊 o especias mágicas nos hará perder peso, a menos que cambiemos el estilo de vida actual que nos hizo pasar de peso.

Sin embargo, existen algunas ayudas para la pérdida de peso que pueden ayudarnos a lograr nuestros objetivos más rápido.

Un estudio reciente ha demostrado que la cúrcuma facilita la pérdida de peso mediante cambios en la dieta. 😱

La curcumina, el curcuminoide más importante presente en la cúrcuma, previene la acumulación de grasa en nuestros tejidos adiposos.

La cúrcuma también ayuda con nuestro metabolismo, reduce la relación colesterol malo y colesterol bueno y ayuda a la digestión.

Actúa como una cura para el malestar estomacal, las quemaduras cardíacas, el síndrome del intestino irritable y diferentes trastornos gastrointestinales.

El consumo regular de curcumina previene las enfermedades cardíacas, puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes y es muy beneficioso para la piel.

Incluye 1 cucharadita de cúrcuma en polvo en tu dieta diaria. 🥄

Agrega la cúrcuma a tu comida o bebida.

Mi forma favorita de tomar cúrcuma es beberla como bebida caliente antes de acostarme.

Ingredientes

Una taza de leche de almendras caliente (o cualquier leche que te guste)

1 cucharadita de cúrcuma🥄

Una cucharadita de miel (o tu elección de edulcorante) 🍯

Instrucciones

Mezcla la cúrcuma y la miel en leche caliente.

Evita tomar cúrcuma con el estómago vacío y cerca de otros medicamentos. Si prefieres tomar suplementos de cúrcuma, siempre consulta primero a tu médico.