Las emociones son un factor muy importante en nuestra vida diaria. Muchas veces nuestras acciones o nuestra forma de actuar son determinado por la manera en la que nos sentimos. Aunque no lo queramos las emociones interfieren en nuestra vida diaria.

Las emociones son un factor muy importante que pueden afectar a los pacientes al momento de estar realizando la dieta puesto que al tener un cambio en su vida pueden sentir miedo de no poder cumplir con la meta que se establecieron.

Así mismo pueden sufrir de enojo o frustración por no conseguir los resultados que ellos esperaban o sentirse desanimados por las criticas o malos comentarios de los demás.

Es por ello que cuando van a consulta es importante escucharlos, saber cómo se sienten no solo en la pérdida de peso, sino escucharlos para detectar cualquier sentimiento negativo que pueda afectar en su proceso.

Como nutriólogos podemos recomendarles algunos tips que les ayude a sentirse más tranquilos y eliminar aquellas emociones negativas que les puede detener.

Algunas cosas que les pueden ayudar a tus pacientes a encontrar paz son:

• Hacer yoga.
• Escribir una lista de cosas positivas que tenga.
• Escribir sus objetivos y el porqué empezaron con la dieta y leerla cuando se sientan mal.

Busca mandarles mensajes de vez en cuando a tus pacientes, felicitandolos por los logros que ha tenido y animándonos a seguir así, siempre haciendo énfasis de que estas ahí para ellos y que está orgullosa de los logros que están tendiendo, tener alguien que diga que haces las cosas bien es una forma de motivarlos mejorar.