El estreñimiento sucede cuando una persona tiene problemas para evacuar.

Algunos síntomas que pueden sufrir nuestros pacientes cuando padecen de estreñimiento son:

• Heces grumosoas o duras.
• Defecar menos de tres veces por semana.
• Esfuerzo al momento de ir al baño.
• Sentir como si tuvieran una obstrucción al momento de defecar o sentir aún ganas de ir al baño.

En caso de sufrir un caso grave de estreñimiento nuestros pacientes deben asistir con un médico especializado. Aquí puedes encontrar algunos tratamientos y diagnósticos para tratar el estreñimiento.

Según estudios realizados, los pacientes que realizan una dieta baja en hidratos de carbono o dieta Keto, tienen un 50% de posibilidades de sufrir estreñimiento durante su proceso de pérdida de peso. Da clic AQUÍ  para más información.

Sin embargo, muchos médicos estiman que el estreñimiento que pueden padecer los pacientes serán generalmente leve y estos podrán resolver por sí solos.

Algunas de las razones por las cuales los pacientes pueden sufrir de estreñimiento durante la dieta Keto son:

• Disminución de alimentos altos o que contengan fibra.
• Deshidratación leve por los cambios en la alimentación.
• Disminución de una ingesta calórica natural.

Algunos consejos que les puedes dar a tus pacientes para prevenir o evitar el estreñimiento son:

• Mantenerse hidratado.
• Consumir la cantidad adecuada de sal.
• Comer más fibra.
• Activación física.

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