La vigorexia es una condición caracterizada por un deseo obsesivo de desarrollar masa muscular y una preocupación excesiva por la imagen corporal. Las personas con vigorexia pueden pasar horas haciendo ejercicio en el gimnasio, levantando pesas y utilizando otras técnicas de desarrollo muscular en un intento por lograr el físico perfecto.

Hay varios signos y síntomas de vigorexia que se pueden utilizar para identificar la afección. Éstos incluyen:

• Pensamientos obsesivos sobre los músculos y la apariencia física.
• Pasar demasiado tiempo haciendo ejercicio o participando en otra actividad física.
• Preocupación por la dieta y la nutrición.
• El uso de drogas o suplementos para mejorar el rendimiento.
• Conducta peligrosa o de riesgo en busca de masa muscular.

No existe una causa única clara de la vigorexia, pero hay varios factores que pueden contribuir a su desarrollo. Estos incluyen la necesidad de control, el perfeccionismo, la baja autoestima y el deseo de ser aceptado o admirado por los demás. Las personas que tienen antecedentes de problemas de imagen corporal o trastornos alimentarios también pueden tener más probabilidades de desarrollar vigorexia.

Hay pasos que se pueden tomar para evitar el desarrollo de vigorexia, que es una condición caracterizada por una obsesión con el desarrollo muscular y un enfoque excesivo en la imagen corporal. En primer lugar, es importante tener una visión sana y positiva del propio cuerpo. En segundo lugar, concéntrate en disfrutar de las actividades y comer una dieta equilibrada, en lugar de lograr una determinada apariencia física. Y tercero, acepta los cambios naturales en la apariencia que ocurren con la edad o debido a las fluctuaciones de peso. Si alguien comienza a desarrollar pensamientos o comportamientos obsesivos relacionados con sus músculos o su imagen corporal, debe buscar ayuda profesional.