Recetas para bajar de peso

Ensalada de camarones “Mason Jar”

Mira esta opción de camarones para bajar de peso.

 

Rinde 1 porción

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aguacate picado. 🥄
  • 8 tomates de uva. 🍅
  • 1 cucharada de cebolla morada picada.
  • 2 cucharadas de pepino picado.
  • 1 taza de lechuga romana y mezcla de espinaca baby.
  • 1-2 cucharadas de queso feta desmenuzado.
  • 6-8 camarones cocidos. 🍤
  • 1 huevo duro, picado. 🥚

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Aderezo de lima y yogurt:

  • 2 cucharadas de yogurt griego normal.
  • 1 cucharada de jugo de lima. 🥄
  • 1/4 de cucharadita de cáscara de lima recién exprimida.
  • sal marina y pimienta a su gusto.
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra o aceite de aguacate. 🥄

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño de vidrio, bate todos los ingredientes del aderezo. 🥣
  2. Coloca en capas todos los ingredientes en orden comenzando con el vendaje en la parte inferior, subiendo, luego sella con la tapa. 🧐
  3. Puedes guardar los frascos de ensalada en el refrigerador por hasta 3 días.

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