Iniciar la semana puede ser difícil para todos, porque venimos de descansar el fin de semana y regresar a la rutina laboral puede ser difícil y cansado.

Por eso aquí están algunos consejos que te ayudaran a que el inicio de semana no sea tan pesado.

Consejo 1 – Planifica tu semana.

Realiza una lista de las actividades que tengas que hacer en la semana. Llevar una lisa te ayudara a estar más organizado y tener en claro cuales son tus prioridades. No dejes que los imprevistos te alteren, la lista es solo una guía que te sirve para visualizar tus pendientes, no pasa nada si no sale como lo planeaste.

Consejo 2 – Prepara un desayuno fuerte

Al ser la primera comida del día debe brindarte de todos los nutrientes que tu tenga toda la energía que necesitas durante el día. Puedes preparar tu desayuno preferido para que te animas más por la mañana.

Consejo 3 – Evita las cosas negativas

Trata de evitar que lo primero que veas en la mañana sean noticias, es importante estar informados sobre lo que sucede, pero trata de evitar que lo primero que escuches en la mañana sean noticias negativas que puedan influir en tu estado de animo.

Consejo 4 – Realiza un poco de ejercicio

Activarte un poco en la mañana puede llenarte de energía, realiza los ejercicios que más te gusten y acompáñalos de tu música favorita. Esto te llenará de energía y de buena actitud. Recuerda comer una pequeña fruta antes de hacer ejercicio o dejar pasar al menos dos horas después de tomar tu desayuno para evitar accidentes.

Consejo 5 – Haz una lista de cosas positivas

A veces cuando nos despertamos solo pensamos en todos los pendientes que tenemos atrasados y los problemas del trabajo. Antes de pensar en todo lo malo de la semana, crea una lista sobre tus virtudes o cosas que te hagan feliz. No importa sin son muchas o pocas, o importante es que pienses en cosas positivas que hagan feliz.

Consejo 6 – Utiliza tu ropa favorita

A veces el arreglarnos nos ayuda a sentirnos más felices, no importa que ese día no salgas o que estés trabajando desde Home Office, cuando te ves bien te sientes bien. Arréglate de la manera en que más te sientas cómoda y a gusto.

Recuerda que los consejos solo servirán si los realizas con una mente positiva y abierta tu tienes el control para iniciar con toda la actitud.