La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de perder peso. Sin embargo, existen algunos riesgos asociados con la dieta que las personas con diabetes deben conocer.

La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos que puede conducir a la pérdida de peso. Sin embargo, también puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en la sangre. Esto se debe a que cuando comes mucha grasa, tu cuerpo produce cetonas. Estas cetonas pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre y dificultar el control de la diabetes.

Hay algunas formas de minimizar los riesgos asociados con la dieta cetogénica. Si tienes diabetes, debes hablar con tu médico antes de comenzar la dieta. También debes controlar de cerca tus niveles de azúcar en la sangre mientras haces la dieta y asegúrate de comer muchas verduras bajas en carbohidratos y alimentos ricos en proteínas.

La dieta cetogénica puede ser una herramienta útil para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, es importante trabajar con un profesional de la salud para crear un plan adecuado para ti. Con la ayuda de un equipo de atención médica, puedes disfrutar de los beneficios de la dieta cetogénica mientras mantienes tus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/dieta-cetogenica-y-diabetes-tipo-2

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