Es normal que en la fiesta de año nuevo comamos un montón de cosas, pero sin duda algo que no puede faltar son las 12 uvas que nos ayudarán a cumplir nuestros propósitos, ¿pero conoces de dónde viene esta tradición?

Aquí te cuento un poco más de esta curiosa tradición de año nuevo.

Está curiosa pero deliciosa tradición de año nuevo, tiene dos versiones de historias.

La primera tiene su origen en España y se espera que las 12 uvas sean una fuente de buena suerte para los 12 meses que va a iniciar.

Otra versión dice que esta tradición viene también de España, pero con la diferencia de que en 1808 la clase burguesa española buscaba imitar las fiestas francesas que estaban llenas de vino blanco espumoso.

Pero las uvas no solo son buenas para atraer buena fortuna en este año nuevo, si no que tambien tienen muchos beneficios.

Algunos beneficios de las uvas son:

• Las uvas ayudan a controlar la presión arterial debido a su alto contenido en potasio.
• Debido a que la uva es un alimento alto en fibra y agua, ayuda a prevenir y tratar el estreñimiento.
• Gracias a sus antioxidantes las uvas son excelentes para evitar el envejecimiento.
• Las uvas son una excelente fuente de energía.
• Por su alto contenido en polifenoles ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Así que ya sabes, si alguien te molesta durante la cena de fin de año por comer muchas uvas, recuerdale estos beneficios, pero OJO todo con medida, recuerda que las uvas tienen un alto contenido en fibra.

¡Feliz año nuevo!

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