Los snacks saludables pueden ser deliciosos y sencillos de preparar, y este snack de manzana es la prueba perfecta de ello. Con tan solo tres ingredientes y unos minutos en la cocina, podrás disfrutar de un bocado que satisfará tus antojos y te aportará nutrientes beneficiosos. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este irresistible snack de manzana!

Ingredientes:

– Manzanas

– Mantequilla de cacahuete (peanut butter)

– Almendra fileteada

– Coco rallado (opcional)

Pasos para Preparar el Snack de Manzana:

Paso 1: Prepara las Manzanas

Comienza cortando las manzanas en rodajas, de manera que obtengas círculos similares a las donas. Asegúrate de retirar el corazón de cada rodaja para obtener la forma deseada.

Paso 2: Añade la Mantequilla de Cacahuete

Extiende una capa de mantequilla de cacahuete sobre cada rodaja de manzana. La mantequilla de cacahuete aportará proteínas y un delicioso sabor a nuez que combina perfectamente con la manzana.

Paso 3: Agrega Almendra Fileteada

Esparce almendra fileteada sobre las rodajas de manzana con mantequilla de cacahuete. Las almendras añadirán un toque crujiente y un extra de nutrientes, como grasas saludables y fibra.

Paso 4: Opcional – Coco Rallado

Si lo deseas, puedes añadir coco rallado a algunas de las rodajas. El coco rallado aporta un sabor tropical y una textura suave que contrasta maravillosamente con la almendra crujiente.

Paso 5: ¡Disfruta!

¡Tu snack de manzana está listo para saborear! Disfruta de la combinación de sabores y texturas en cada bocado. Este snack es ideal para una merienda rápida y saludable, o incluso como postre.

Beneficios del Snack de Manzana:

– Las manzanas son una excelente fuente de fibra y antioxidantes.

– La mantequilla de cacahuete aporta proteínas y grasas saludables.

– Las almendras brindan grasas saludables y un extra de saciedad.

– El coco rallado agrega un toque tropical y beneficios para la salud.

Este snack de manzana es una opción versátil que puedes personalizar con tus ingredientes favoritos. Ya sea que lo disfrutes solo, como acompañamiento o como un bocadillo rápido antes o después del ejercicio, este snack te brindará la energía y los nutrientes que necesitas para mantenerte activo y satisfecho. ¡Pruébalo hoy mismo y descubre su delicioso sabor y beneficios para la salud!

https://www.alanrevista.org/ediciones/2015/suplemento-1/art-122/#:~:text=Para%20una%20hidrataci%C3%B3n%20adecuada%20es,tiene%20que%20beber%3B%20Mantener%20las

https://kiitos.com.mx/blog/beneficios-de-tomar-agua-para-nuestra-salud/