-
Kiitos Staff B
- noviembre 22, 2022
- 14:21
Ortorexia: cuando la alimentación "saludable" se convierte en una obsesión
La ortorexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una obsesión por una alimentación saludable. Las personas que sufren de ortorexia a menudo tienen una visión distorsionada de lo que se considera saludable y pueden pasar mucho tiempo pensando en la alimentación y la nutrición.
La ortorexia puede conducir a problemas de salud graves, como la desnutrición, porque las personas que padecen este trastorno suelen restringir sus dietas hasta el punto de no obtener los nutrientes que necesitan.
Los peligros de la ortorexia
La ortorexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una obsesión por una alimentación saludable. Si bien la ortorexia no se reconoce actualmente como un diagnóstico oficial, puede ser extremadamente dañina para quienes la padecen.
Las personas con ortorexia a menudo se obsesionan con el contenido nutricional de sus alimentos, hasta el punto en que se enferman al restringir la ingesta de ciertos nutrientes. También pueden comenzar a evitar situaciones sociales en las que no pueden controlar lo que comen.
La ortorexia puede conducir a una pérdida de peso severa, desnutrición y aislamiento social. También puede ser perjudicial para la salud mental, causando ansiedad y depresión.
Hay muchas razones por las que las personas desarrollan ortorexia. Para algunos, puede deberse al deseo de estar sanos y comer alimentos nutritivos. Otros pueden desarrollar ortorexia como una forma de controlar su peso o la forma de su cuerpo. Y aún otros pueden tener ortorexia debido a una condición de salud mental subyacente, como un trastorno alimentario o un trastorno obsesivo-compulsivo.
Tratamiento para la ortorexia
No existe un tratamiento específico para la ortorexia, pero hay algunas cosas que pueden ayudar. La terapia cognitiva conductual (TCC) se puede utilizar para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos y comportamientos en torno a los alimentos. La TCC puede implicar aprender a desafiar el pensamiento distorsionado, controlar la ansiedad y el estrés y cambiar los comportamientos en torno a la comida.
Además de la TCC, es importante que las personas con ortorexia se concentren en otros aspectos de su vida. Es importante deshacerse de cualquier alimento que provoque pensamientos obsesivos sobre una alimentación saludable. Además, es importante encontrar un equilibrio entre una alimentación saludable y disfrutar de los alimentos que comes.
En conclusión, la ortorexia es un trastorno real y grave que debe ser tomado en serio tanto por la comunidad médica como por la sociedad en su conjunto. Con más investigación y conciencia, es de esperar que la ortorexia se entienda mejor y se trate más fácilmente. Si crees que tú o alguien que conoces puede tener ortorexia, es importante buscar ayuda inmediatamente.
https://kiitos.com.mx/blog/podrias-tener-un-trastorno-alimenticio/