La concienciación sobre lo que es un trastorno alimenticio ha aumentado en los últimos años, pero todavía existen muchos conceptos erróneos sobre estas enfermedades. Las personas a menudo piensan en los trastornos alimenticios como una opción o una fase, pero la realidad es que son afecciones de salud mental graves que pueden tener consecuencias devastadoras.

Un trastorno alimenticio es un trastorno en el que una persona tiene una relación anormal con la comida. Esto puede incluir cosas como comer demasiado o muy poco, atracones, purgas y otros comportamientos poco saludables. Los trastornos alimenticios suelen tener graves consecuencias físicas y psicológicas. Pueden ser difíciles de superar, pero con tratamiento, muchas personas pueden recuperarse.

Mucha gente piensa que tienes que tener un cuerpo muy delgado para tener un trastorno alimenticio, pero ese no es siempre el caso. De hecho, la mayoría de las personas con trastornos alimenticios parecen perfectamente normales. 

Aquí hay 6 señales a tener en cuenta:

1. Preocupación por la comida. La preocupación por la comida es un signo clásico de trastorno alimenticio. También puedes estar preocupado con pensamientos de calorías y gramos de grasa. 
2. Pérdida o ganancia de peso no saludable. Si tu peso parece un yo-yo o te preocupa no estar comiendo lo suficiente, esto podría ser un signo de un trastorno alimenticio. También puedes pesarte con frecuencia y hacer dieta para perder peso o evitar subir de peso. 
3. Hábitos alimenticios desordenados. Es posible que tengas una dieta muy restrictiva o que sólo comas ciertos alimentos, como verduras. Es posible que estés comiendo demasiado o demasiado poco debido a tus preocupaciones sobre las calorías, los gramos de grasa y la nutrición. 
4. Dieta extrema o ejercicio. Es posible que estés haciendo demasiado ejercicio o restringiendo severamente tu dieta. Esto puede provocar delgadez, fatiga, problemas cardíacos y otros problemas de salud. También puedes ir al extremo opuesto y tener atracones o comer de una manera muy descontrolada.
5. Dismorfia corporal. La dismorfia corporal es un trastorno mental que hace que una persona se obsesione con su apariencia. Las personas con dismorfia corporal a menudo tienen trastornos alimenticios, ya que se obsesionan con su peso y la forma de su cuerpo. Esto puede conducir a comportamientos peligrosos, como dietas severas o atracones. 
6. Autoestima negativa. La autoestima negativa es a menudo un factor que contribuye a los trastornos alimenticios. Aquellos que sufren de baja autoestima tienen más probabilidades de preocuparse por su peso y apariencia.

Si te preguntas si tienes o no un trastorno alimenticio, es importante conocer los signos. Presta atención a tu relación con la comida, tu imagen corporal y cómo te sientes después de comer. Si te sientes extremadamente culpable, avergonzado o ansioso por la comida o tu cuerpo, vale la pena hablar con un profesional sobre tus hábitos alimenticios. Confía en tu instinto: si algo se siente mal, probablemente lo esté.

https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-la-conducta-alimentaria/sintomas-y-signos

https://kiitos.com.mx/blog/dietas-restrictivas-no-perdida-de-peso/