Uno de los problemas de nuestra vida diaria es que muchos de nosotros nos apuramos durante el día, sin tiempo para nada … y cuando tenemos tiempo para comer algo, lo devoramos.
Eso conduce a una vida estresante y poco saludable.
Y con el simple pero poderoso acto de comer más despacio, podemos comenzar a revertir ese estilo de vida de inmediato.
Aquí hay 8 razones por las que debería empezar a comer más despacito …
1. Consumimos menos calorías
2. Evita que el cuerpo s
e llene de gases
3. Buen habito para relajarnos
4. Regula nuestro peso
5. Cuida la salud dental
6. Evita la indigestión
7. Regula el nivel de glucosa
8. Depura las grasas y toxinas del organismo
¡Tómate tu tiempo, y los resultados llegarán enseguida!
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