Kiitos Staff B

reduce el estrés haciendo esto 10 minutos al día

¡Reduce el estrés haciendo esto 10 minutos al día!

Comentar ¡Reduce el estrés haciendo esto 10 minutos al día! El estrés es algo que puede afectar a cualquiera, en cualquier momento. Puede ser una fuente de tensión y preocupación, y puede provocar efectos físicos y emocionales negativos. Hay cosas que todos pueden hacer para reducir sus niveles de estrés en períodos cortos de tiempo, …

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¿Está recibiendo suficiente vitamina A?

Comentar ¿Estás recibiendo suficiente vitamina A? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente no pienses mucho en obtener tu dosis diaria de vitamina A, pero, según los Institutos Nacionales de Salud, no obtener la cantidad suficiente de este importante nutriente puede ocasionar problemas como visión deficiente, anemia, e incluso la muerte. La vitamina …

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beneficios del omega 3

Los beneficios del Omega 3 y cómo asegurarse de obtener suficiente

Comentar Los beneficios del Omega 3 y cómo asegurarse de obtener suficiente Si está buscando beneficios que puedan mejorar su salud en general, no busque más allá de los ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes esenciales se encuentran en los pescados grasos, como el salmón, el atún y la caballa, así como en plantas como la …

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3 pasos simples para reducir el riesgo de gastritis

3 pasos simples para reducir el riesgo de gastritis

Comentar 3 pasos simples para reducir el riesgo de gastritis La gastritis es una afección que afecta el revestimiento del estómago y puede causar dolor, náuseas y vómitos. Si bien la causa de la gastritis varía, hay algunos pasos simples que puede seguir para reducir el riesgo de desarrollar esta afección.   En primer lugar, …

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tips para comer sano sin gastar una fortuna

TIPS PARA COMER SANO SIN GASTAR UNA FORTUNA

Comentar Tips para comer sano SIN gastar una fortuna Si buscas comer más sano sin gastar una fortuna, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán.  Planifica con anticipación. No es necesario ser adivino para saber que comer sano es la clave para una vida larga y feliz. Al planificar con anticipación, puedes asegurarte de tomar …

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dietas restrictivas

LAS DIETAS RESTRICTIVAS NO CONDUCEN A LA PÉRDIDA DE PESO

Comentar Las dietas restrictivas NO conducen a la pérdida de peso Una dieta restrictiva no es la clave para perder peso.   Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo y pueden ser peligrosas. Las calorías no son el único culpable cuando se trata del aumento de peso, ya que la mayoría de las personas …

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CÓMO ENGAÑARTE A TI MISMO PARA COMER MEJOR

Comentar Cómo engañarte a ti mismo para comer mejor Comer mejor es una de las cosas más simples que puedes hacer para mejorar tu salud, pero a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. En este artículo, te mostraremos cómo engañarte a tí mismo para comer mejor usando principios psicológicos.  Si quieres comer mejor, hay …

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CÓMO ATRAER A MÁS PACIENTES CON TIKTOK: CONSEJOS DE LOS PROFESIONALES

Comentar Cómo atraer a más pacientes con TikTok: consejos de los profesionales No hay duda de que la popularidad de TikTok se ha disparado en los últimos años, y algunos usuarios informan que ahora representan más de la mitad de su tráfico en las redes sociales. Pero, ¿qué significa esto para las empresas? En una …

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CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS AL INSTANTE CON ESTOS INGENIOSOS CONSEJOS

Comentar Cómo reducir el estrés al instante con estos ingeniosos consejos El estrés es algo que afecta a todos de diferentes maneras, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir sus niveles de estrés al instante. Al seguir estos consejos, puede comenzar a sentirse más relajado y cómodo, lo que lo ayudará …

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¿DIETA TERMINADA? ¡CELEBRA CON ESTILO CON ESTAS 5 MANERAS!

Comentar ¿Dieta terminada? ¡Celebra con estilo con estas 5 maneras! Hacer dieta es difícil.   Es difícil eliminar todos los alimentos que te gustan y es difícil hacer ejercicio cuando no tienes ganas. Pero, hacer dieta no tiene por qué ser difícil. Puedes celebrar con estilo y hacer que la dieta sea un poco más …

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