Comentar 6 alimentos que te ayudan a quemar grasa y aumentar tu metabolismo Agua El agua es lo mejor que puedes dar a tu cuerpo. No sólo acelera tu metabolismo, mantenerte hidratado puede ayudarte con tu piel, tus músculos, tu pelo y para mantener tus órganos sanos. Beber alrededor de 8 vasos de agua fría […]
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Comentar Helado de plátano Listo en 5 minutos Este postre es tan rico y delicioso que se siente como si estuvieras comiendo helado de verdad. Sin azúcares añadidos, sólo sabores naturales y una textura increíblemente cremosa. Ingredientes • 2 plátanos congelados en trozos • 2 tazas de mantequilla de almendras (o mantequilla de maní) •
Hoy en día existen diferentes dietas que prometen a las personas bajar de peso, pero en ocasiones el proceso puede ser lento, por lo que las personas terminan abandonando los planes. Por ello muchos nutriólogos están optando por adaptarse sus planes alimenticios a una dieta cetogénica. En la dieta cetogénica las personas deben eliminar todos
Beneficios de la dieta cetogénica Leer más »
La mantequilla de almendras es un delicioso alimento que guarda beneficios que muy probablemente no conocías. Numerosos estudios han indicado que las almendras pueden ayudarte a perder peso a pesar de su alto contenido en grasas. ¿Cómo es esto posible? Las almendras contienen compuestos que limitan la cantidad de grasa absorbida por el cuerpo, por
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Comentar Cómo atraer más px mediante tik tok Tik Tok es una red social en la que los usuarios suben videos cortos y que se pueden hacer virales en cuestión de segundos. Es una de las redes sociales más utilizadas hoy en día, es por ello que es una buena manera de llamar la atención
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El aguacate es una fruta única con muchos beneficios para la salud del cuerpo humano. A diferencia de otras frutas, los aguacates son altos en grasa y no contienen azúcar. Son increíblemente nutritivos. Estas son algunas de las razones por las que debería comer más de esta deliciosa fruta 1. Los aguacates mantienen el
7 razones para comer más aguacate Leer más »
La fluctuación diaria de peso es normal. El peso promedio de un adulto fluctúa entre 1 y 3 kilos al día. Todo depende de qué y cuándo comes, tomas, haces ejercicio e incluso duermes. Estas son algunas de las razones por las que tu peso fluctúa de vez en cuando: El sodio y los carbohidratos
¿Qué causa la fluctuación de peso? Leer más »
¿Sabías que puedes hacer mostaza en casa con sólo unos pocos ingredientes simples? Prueba esta deliciosa receta de mostaza con miel. Es fácil, saludable y sabe mucho mejor que cualquier mostaza que compres en las tiendas. Ingredientes: 3 cucharadas de miel cruda 3/4 de cucharadita de mostaza en polvo 2 cucharadas de jugo de limón
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Los garbanzos son ricos en proteínas, fibra y tienen más de 10 micronutrientes diferentes, incluida una gran cantidad del mineral cobre, que mantienen nuestro cabello y piel agradable y saludable. Agrega algunas grasas saludables en forma de tahini y algo de proteína de calidad en forma de yogurt natural, y tienes un refrigerio delicioso y
Hacer ejercicio afuera es muy divertido. Puedes ir en un paseo en bicicleta con amigos o familiares, correr en el parque, o si eres una persona que le gusta la aventura puedes escalar una montaña. No importa cuál sea tu actividad favorita,es necesario que tomes precauciones acerca del clima cálido. Pero no dejes que esto
Hacer ejercicio cuando hace calor: Lo que debes saber para cuidarte Leer más »
