Comentar Sandwich arcoíris Incluso sólo mirando este sándwich, ya me siento más feliz. ¡Qué hermoso almuerzo! Y no sólo eso, este sándwich está lleno de buenos nutrientes, sabores y texturas. 👌 Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral 3 cucharadas de hummus de betabel (ver la receta a continuación) ½ zanahoria cortada en palitos🥕 4-5 rodajas …
Comentar Trufas de chocolate Keto ¿Deseas algo dulce? Prueba estas trufas súper sencillas sin azúcares añadidos y llenas de grasas saludables. 👌 INGREDIENTES 1 taza de chispas de chocolate amargo, derretidas 1 aguacate mediano, machacado 🥑 1 cucharadita extracto de vainilla 1/4 cucharadita sal 🥄 1/4 taza polvo de cacao INSTRUCCIONES: 1. En un tazón …
Comentar Tarta de piña ¡Este pastel sabe tan bien como parece! Es un pastel fantástico para hacer cuando deseas una opción saludable que se vea realmente hermoso. 🎂 Las piñas están repletas de nutrientes, antioxidantes y otros compuestos útiles, como enzimas que pueden combatir la inflamación y las enfermedades. El ácido y los compuestos químicos …
Comentar Salteado de res con brócoli Este plato satisfará tu antojo de comida china, pero con menos aceite, azúcar y calorías de lo que encontrará en la mayoría de los restaurantes. 🤓 INGREDIENTES • 450g de filete de res, cortado en tiras finas 🔪 • 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida • 1/2 taza de …
Comentar Sopa de verduras detox Esta cremosa sopa de verduras détox sin lácteos no sólo es fácil de preparar, también está cargada de nutrientes, vitaminas y minerales. 👌 Ingredientes • 1 cebolla picada 🔪 • 1 zanahoria picada • 3 tallos de apio picados • 5 tazas de brócoli picado 🥦 • 7 tazas de …
Comentar Sopa de lentejas Disfruta esta sopa llenadora con lentejas, zanahorias y puerros. Es baja en calorías y grasas y está muy deliciosa. 🤩 Ingredientes • 2L de caldo de verduras o pollo 🐣 • 150 g de lentejas (o lentejas rojas) • 6 zanahorias, finamente picadas 🥕 • 300 g de puerros, en rodajas …
Comentar Humus de frijoles negros Este humus no sólo es cremoso y delicioso, también está lleno de nutrientes y tiene propiedades curativas de los frijoles negros, el aguacate y el cilantro. 💪 Los frijoles negros están llenos de antioxidantes y son una fuente fantástica de calcio, magnesio y zinc. Son un excelente alimento para fortalecer …
Comentar Muffins de arándanos y naranja Estos deliciosos muffins traerán sabores festivos a tu hogar en cualquier época del año. ¡Y pueden ser beneficiosos para tu salud! 🤩 Los arándanos son ricos en antioxidantes que ayudan a curar las enfermedades cardiovasculares y la arteriosclerosis. También contienen compuestos de fitoestrógenos que destruyen los estrógenos invasores de …
Comentar Chocolate caliente estilo Kiitos Porciones: 1 taza Este chocolate casero caliente- libre de lácteos y sin azúcar es fácil de preparar. Esta receta es perfecta para aquellos que quieran un chocolate caliente. Ingredientes • 1 taza de leche o agua no láctea. ☕ • 1 cucharada de cacao cernido para remover grumos. 🤓 • Stevia …
Comentar Gin Tonic sin ginebra Si estás tratando de reducir las calorías, pero aún disfrutar de una bebida, prueba este gin tonic sin alcohol y sin azúcar. No sabrás la diferencia. 🤓 Los ingredientes • 5 semillas de cardamomo • ½ pepino 🥒 • 1 bolsita de té de manzanilla • ½ manojo de hojas …
