Comentar Calabaza asada Una receta sencilla que puedes disfrutar como una comida vegetariana con salsa de yogurt o betabel, o como guarnición para carnes, aves o pescado. 👌 Es una elección perfecta de comida durante los meses de otoño / invierno: puede comer las rodajas de calabaza, ya que son para el almuerzo o la …
Comentar Brochetas de pollo estilo griego Lleva un trozo de Grecia a tu casa con este delicioso kebab de pollo, tomates cherry asados, ensalada verde y pan de pita. Puedes completar el plato con tzatziki fresco para sorprender a tu familia o amigos. 👪 Ingredientes 450g de pechugas de pollo🐣 deshuesadas y sin piel, cortadas …
Comentar Ensalada de tomate con mozzarella Aquí hay un delicioso aperitivo con menos de 100 calorías. Es rápido y fácil de preparar y también sirve como una ensalada para acompañar tu almuerzo o cena. 😉 Es una receta perfecta si estás en tu camino para bajar de peso porque no aporta realmente muchas calorías a …
Comentar Trufas de chocolate keto ¿Deseas algo dulce? Prueba estas trufas súper sencillas sin azúcares añadidos y llenas de grasas saludables. 👌 INGREDIENTES Una taza de chispas de chocolate amargo, derretidas. Un aguacate mediano, machacado. 🥑 Una cucharadita extracto de vainilla. 🥄 1/4 cucharadita sal. 1/4 taza polvo de cacao. 👌 INSTRUCCIONES: 1. En un …
Comentar Ensalada de Arroz para sushi con salmón ¿Te encanta el sushi? Puedes hacer un delicioso plato principal con arroz para sushi, salmón y aguacate, sin todo el trabajo difícil. 👌 Si no quieres comer salmón crudo, puedes asarlo a la parrilla o sustituirlo por salmón ahumado. 🐟 Ingredientes 80 g de arroz para sushi …
Comentar Humus de coliflor Aquí hay otra receta excelente y saludable con coliflores. 🤓 Este humus hace un delicioso “chapuzón” para acompañar tus palitos de vegetales favoritos. Ingredientes: • Dos tazas de coliflor 😉 • Un diente de ajo • Jugo de 1 limón 🍋 • Una cucharada de tahini • 1 cucharadita de comino …
Comentar Tazón de buda Una cena rápida y ligera con muchas proteínas, grasas saludables y mango fresco, perfecta para las noches ocupadas. 🌝 INGREDIENTES • 1 cucharadita de ajo en polvo • 1 cucharadita de chile en polvo 🥄 • 1 cucharada de jugo de lima • 1/2 cucharada de aceite de oliva • 350g …
Agrega este smoothie a tu dieta puede ayudarte a acelerar tu metabolismo y ayudarte a quemar grasa más fácilmente. 👌 Combina con una dieta saludable y ejercicio regular y verás los resultados aún más rápido. Mira cómo preparar tu verde para perder grasa. Ingredientes: • 1 taza de espinacas • 2 cucharadas de taza de …
Esta malteada de fresa es perfecta para el desayuno, el postre o en cualquier momento intermedio. El jugo de naranja y los plátanos añaden mucha dulzura, mientras que las fresas aumentan la nutrición y da un bonito color rosado a tu malteada de fresa. ¡Agrega un trozo de jengibre fresco para la ayuda digestiva! 🤩 …
Esta deliciosa receta de inspiración italiana te mantendrá satisfecho sin los carbohidratos adicionales. 😉 Reemplazar la pasta con calabacitas frescas hace que este plato sea menos calórico y tan delicioso como el real. 🔥 INGREDIENTES 4 calabacitas grandes, cortadas por la mitad a lo largo. 🔪 1 cucharada aceite de oliva virgen extra. 🥄 1/2 …
