Comentar Smoothie bowl Ingredientes 200 g de frutos rojos variados, congelados. 🍎 100 g de plátano, en trozos y congelado. 🍌 60 g de jugo de naranja 1 cucharada de miel de abeja. 🥄 Para servir: 10 g de hojuelas de coco. 🥥 5 g de quínoa blanca, inflada. 10 g de granola. 1 cucharada de bayas de Goji. …
Té de piña para eliminar el agua del cuerpo La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. 🤓 Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede inducir la micción y minimizar los síntomas del edema. …
Comentar Hot dogs light Ingredientes: 6 salchichas de carne de pavo. 🦃 1 maíz. 🌽 1 cucharada de aceite de oliva. 🥄 1 taza de pimiento rojo finamente picado. 🔪 1/3 taza de jalapeños en escabeche finamente picados. 🔥 1/3 taza de cebolla blanca cortada en cubitos. 🔪 1/3 taza de cilantro fresco picado. Jugo de una lima. 🍋 1/2 cucharadita de …
Comentar Pastelitos de chocolate bajos en calorías Un delicioso postre para los amantes del chocolate. Es una excelente alternativa para un pastel que sueles comprar en la pastelería, pero sin los ingredientes dañinos. 👊 Puedes agregar nueces picadas o chispas de chocolate oscuro si lo deseas. 🔪 Para los pastelitos 80g de cacao en polvo sin azúcar 🍫 …
Las manzanas verdes no solo son altas en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes, sino que también ayudan a prevenir el cáncer de piel, el acné, el eccema y otros problemas que pueden ser causados por el sol o el calor. ☀️ Los pepinos son 95% de agua. Ayudan a mantener el cuerpo hidratado y eliminan las …
Comentar Matcha latte El té matcha es una forma fácil y sencilla de agregar poderosos beneficios para la salud a tu dieta diaria. 🔥 Acelera el metabolismo, quema calorías, ayuda con la desintoxicación, calma la mente y relaja el cuerpo. 🧘 Ingredientes 1 cucharadita de té verde matcha en polvo. 🥄 2 cucharaditas de miel (o puedes usar …
Comentar Sopa de tortilla con garbanzos ¡Esta receta de sopa de tortilla vegana es saludable, abundante, llena de sabor y sobre todo, es familiar! Ingredientes • 1 cucharada de aceite de oliva. 🥄 • 1 cebolla roja mediana, picada. 🔪 • 4 dientes de ajo picados. • 1 a 2 chiles jalapeños, sin semillas y picados, opcional. 🔥 …
Comentar Jugo de verduras para un abdomen plano ¿Soñando con un abdomen plano? ¿Y si te dijera que un simple jugo de verduras puede ayudarte? Aún tendrás que llevar una dieta saludable y estar activa, pero con este jugo de verduras puedes obtener resultados más rápido. ¡Y sabe muy bien! 💪 Ingredientes: 1 taza de espinacas. …
Comentar Barras de granola sin gluten Entonces, estás atrapado en tu casa con tus hijos. Te estás quedando sin ideas sobre qué hacer con ellos … Aquí hay una receta saludable y muy simple que pueden hacer juntos y luego comer juntos. 😉 Estas barras de granola sin gluten están llenas de ingredientes nutritivos y …
Malteada de proteína de mantequilla de cacahuate con chocolate (hace 2 tazas) 402 calorías por porción Esta malteada cremosa y rica en proteínas te mantendrá satisfecho durante horas y sabe a plátano y mantequilla de maní con chocolate. 😍 Ni siquiera necesitas agregar proteína en polvo, gracias a la proteína natural en la leche de almendra, …
