Comentar ¿Cuáles son los alimentos Keto? En la dieta cetogénica las personas debe eliminar todos los carbohidratos que consume para que su cuerpo comience a trabajar con las grasas que tiene acumuladas en su organismo y con ello producir cetonas, que los ayudará a perder peso de una forma más rápida que con un plan …
Comentar Beneficios del mango Beneficios del mango El mango es una deliciosa fruta tropical. En verano es una gran opción para un snack saludable que ayude a combatir el calor. Además, es excelente para mejorar la memoria, mejora la digestión y es considera una de las frutas menos contaminadas. A continuación, te presentó algunos beneficios …
Comentar Almendras tostadas picantes con canela Estas almendras son dulces y crujientes, el tentempié perfecto sin culpa. Revestidas con azúcar de coco y pimienta de cayena, estas almendras condimentadas son simplemente irresistibles. Ingredientes: • 2 tazas de almendras crudas • 2 cucharadas de azúcar de coco • 2 cucharaditas de canela • Pizca de sal …
Comentar ¿Cómo controlar los antojos en la dieta? Cuando estamos a dieta es muy común sentir antojos de todo tipo, puesto que nuestro cuerpo se está acostumbrando a comer de manera adecuada y por tiempos. Por eso aquí te comparto unos consejos que te ayudarán a poder satisfacer tus antojos, pero de manera saludable. Si …
Comentar ¿Cuál es la diferencia del arroz blanco y arroz integral? Sin dudarlo el arroz es una de las comidas por excelencia de México. Existen tantas formas de prepararlo, puede el acompañante perfecto para un asado o un postre riquísimo, incluso hasta lo podemos encontrar en el agua de horchata. No importa en qué platillo …
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Comentar Propiedades de los colores en las frutas y verduras Todo el mundo sabe que las frutas y las verduras son una gran fuente de nutrientes para nuestro cuerpo, pero no todas las personas saben que el color de las frutas y las verduras pueden definir los beneficios que se encuentran en ellas y con …
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Comentar 6 alimentos que te harán bajar de peso ¿Te está costando perder peso? Talvez es porque no estas comiendo los alimentos correctos. Además, muchas personas creen que estar a dieta es sinónimo de comer poco y no es así. Cuando estas buscando perder peso necesitas aprender a contar las calorías que estas consumiendo. A …
El betabel es un verdura muy saludable y sabrosa, que se puede hervir, asar o utilizar en jugos. Es uno de los ingredientes más versátiles de la cocina, ya que se puede utilizar en todo el menú; sopas, entrantes, platos principales, budines, pasteles e incluso bebidas pueden usar betabel para agregar un gran sabor, textura …
Comentar Los mejores alimentos antiinflamatorios La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda a tu cuerpo a defenderse de las infecciones y lesiones. Por otro lado, la inflamación crónica puede llevar al aumento de peso y la enfermedad. 🤕 El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden …
Comentar 8 formas de comer menos 1. Usa un plato más pequeño. Un plato pequeño hace que cualquier cantidad de comida parezca mucho. 👌 2. No come directamente del paquete. Si no puedes ver cuánto estás comiendo, no te darás cuenta de que estás comiendo demasiado. 3. Toma más agua. Usa un vaso alto. Evita …
