Comentar 4 deficiencias comunes Muchos nutrientes son esenciales para una buena salud. Si bien es posible obtener la mayoría de ellos de una dieta balanceada, una dieta diaria típica es baja en varios nutrientes muy importantes. 1. Deficiencia de hierro El hierro es un gran componente de los glóbulos rojos, en el que se une …
Comentar Los mejores alimentos antiinflamatorios La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda a tu cuerpo a defenderse de las infecciones y lesiones. Por otro lado, la inflamación crónica puede llevar al aumento de peso y la enfermedad. 🤕 El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden …
Comentar Salteado de res con brócoli Este plato satisfará tu antojo de comida china, pero con menos aceite, azúcar y calorías de lo que encontrará en la mayoría de los restaurantes. 🤓 INGREDIENTES • 450g de filete de res, cortado en tiras finas 🔪 • 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida • 1/2 taza de …
Comentar Errores que cometen los nutriólogos Los licenciados en Nutrición, cometen algunos errores al momento de empezar su vida profesional. La mayoría de las veces estos errores tienen que ver con que en la universidad no recibieron temas de marketing. Y es muy probable que tampoco hayan recibido clases de imagen o promoción del consultorio. …
Comentar 5 formas de recuperar a tus px descontentos La mayoría de los médicos o nutriólogos nos hemos tenido que enfrentar a pacientes descontentos con nuestros servicios. O incluso con nuestros honorarios, con el producto que manejamos o porque no tienen los resultados que ellos esperan. De hecho, pocos son los pacientes que buscan al …
Comentar 5 obstáculos en tu pérdida de peso Un viaje de pérdida de peso exitoso nunca es libre de lucha. Si alguien dice lo contrario, está mintiendo. 👊 En el camino para alcanzar una meta, cada persona se encontrará con algún tipo de obstáculo. Sin excepciones. Pero salirse de la pista de vez en cuando …
Comentar 8 formas de comer menos 1. Usa un plato más pequeño. Un plato pequeño hace que cualquier cantidad de comida parezca mucho. 👌 2. No come directamente del paquete. Si no puedes ver cuánto estás comiendo, no te darás cuenta de que estás comiendo demasiado. 3. Toma más agua. Usa un vaso alto. Evita …
Comentar 5 tips para tener éxito en tu consultorio Atraer pacientes nuevos es difícil para los Nutriólogos, porque muchas veces sólo depende de los pacientes que nos refieren. También muchos de los profesionales de la salud esperamos que nos lluevan pacientes todo el año, y eso puede ser un poquito decepcionante si no ocurre como queremos. Entonces ¿Qué tenemos …
Comentar 6 maneras de mejorar tu consulta Como nutriólogo puede llegar a ser frustrante que los pacientes cancelen sus citas una y otra vez. Que no sigan la estructura original del plan de alimentación o simplemente que no se comprometan a practicar las recomendaciones. La importancia en la adherencia al tratamiento ofrecido en la consulta …
Comentar ¿Cómo perder 20 Kilos? Perder peso no es algo fácil, especialmente para personas con sobrepeso u obesidad. Pero no te preocupes, hay muchas maneras naturales de perder peso sin esfuerzo y relativamente rápido. 👌 Mantenerte consistente y centrado es la clave. Sigue estos 9 pasos y baja de peso de manera saludable. 👊 ✅Paso …
