Los estudios muestran que el chocolate obscuro puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El chocolate amargo es rico en vitaminas y minerales, contiene potasio, cobre, magnesio y hierro. También contiene una sustancia química que nuestros cuerpos convierten en feniletilamina, el mismo producto químico que se produce cuando nos enamoramos. 5 …
La función del hígado es vital para nuestra salud general, ya que elimina todas las toxinas, desechos y materias nocivas del cuerpo. La obesidad es uno de los riesgos más graves para la salud, pero la desintoxicación del hígado limpia la sangre y aumenta el metabolismo. Las siguientes 3 bebidas nocturnas pueden ayudarte a perder …
3 bebidas nocturnas para ayudar a perder peso y limpiar tu hígado mientras duermes Read More »
Una ola de infecciones virales y bacterianas se está extendiendo por todo el país y las personas están tomando más tiempo para sanar de una serie de síntomas dentro del sistema respiratorio. Es muy desafortunado que nuestros pulmones sean tan fácilmente abusados. Los fumadores exponen sus pulmones al alquitrán y a miles de productos químicos …
4 remedios naturales que mejorarán la salud de tus pulmones Read More »
Pro: El café contiene antioxidantes, vitaminas y minerales y algunas proteínas dietéticas. Contra: A pesar de que la cafeína puede tener efectos positivos, el consumo excesivo puede causar resultados negativos. Pros: El consumo de café reduce el riesgo de algunas enfermedades y alimentos, incluyendo: Parkinson Alzheimer Diabetes tipo 2 Cálculos biliares Cáncer (oral, esofágico y …
Los tomates son la principal fuente dietética del antioxidante licopeno, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, como reduciendo riesgos de enfermedades cardíacas y cáncer. También son una gran fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K. Los tomates frescos son bajos en carbohidratos. El contenido de carbohidratos consiste principalmente …
Los maravillosos beneficios para la salud de los tomates Read More »
Caminar regularmente tiene beneficios increíbles para tu salud y bienestar. Existen varias formas muy fáciles de agregar más caminatas a tu día. Intenta usar las escaleras en lugar del ascensor, camina mientras hablas por teléfono o sal de la oficina y camina durante la hora de comida. ¿Y los beneficios? 1. Quemas grasa Caminar …
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando caminas Read More »
Desarrollar hábitos saludables es fundamental para mantener un buen peso, evitar enfermedades crónicas y llevar una buena calidad de vida. Para hacer un cambio real, es importante introducirnos a todo lo relacionado con sentirse mejor. Por eso, con ayuda del tiempo, se te irá haciendo cada vez más fácil cumplirlos y llevarte a cambiar tu …
Comentar ¿La adicción al azúcar es real? La teoría de que los alimentos con alto contenido de azúcar pueden ser adictivos es en realidad cierta. 😮 Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en azúcar estimulan el cerebro de la misma manera que las drogas y nos da uno de los placeres sensoriales más intensos …
Comentar 4 deficiencias comunes Muchos nutrientes son esenciales para una buena salud. Si bien es posible obtener la mayoría de ellos de una dieta balanceada, una dieta diaria típica es baja en varios nutrientes muy importantes. 1. Deficiencia de hierro El hierro es un gran componente de los glóbulos rojos, en el que se une …
Comentar 5 obstáculos en tu pérdida de peso Un viaje de pérdida de peso exitoso nunca es libre de lucha. Si alguien dice lo contrario, está mintiendo. 👊 En el camino para alcanzar una meta, cada persona se encontrará con algún tipo de obstáculo. Sin excepciones. Pero salirse de la pista de vez en cuando …
