Todos estamos de acuerdo en que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen demasiada azúcar y nada de nutrición.
Lamento decepcionarte, pero los refrescos dietéticos tampoco son mejores.
Son tan dañinos para tu salud que la versión completa de azúcar.
Y aquí hay 5 razones por las que nunca debes tomarlas.
1. Los bebedores de refrescos de dieta tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
2. El edulcorante en refrescos de dieta está relacionado con la presión arterial alta, mareos, fatiga y trastornos del sueño.
3. Los que aman los refrescos de dieta ganan peso un 70% más rápido que las personas que prefieren tomar agua.
4. Los bebedores de sodas dietéticas dejan de asociar dulzor con calorías y plenitud, lo que puede llevar a comer en exceso, a aumentar de peso y a elevar los niveles de azúcar en la sangre.
5. El ácido en los refrescos de dieta desgasta el esmalte dental.
¿Todavía piensas que beber refrescos de dieta esta bien?