Pro: El café contiene antioxidantes, vitaminas y minerales y algunas proteínas dietéticas.
Contra: A pesar de que la cafeína puede tener efectos positivos, el consumo excesivo puede causar resultados negativos.
Pros: El consumo de café reduce el riesgo de algunas enfermedades y alimentos, incluyendo:
Parkinson
Alzheimer
Diabetes tipo 2
Cálculos biliares
Cáncer (oral, esofágico y faríngeo)
Ataques de asma
Problemas del ritmo cardíaco
Golpes
Cirrosis del hígado
La cafeína también aumenta la eficacia de ciertos tipos de analgésicos; actúa como estimulante.
Contras: Los efectos negativos pueden incluir:
Cambios en el patrón de sueño
Puede causar alucinaciones auditivas
Absorbe la absorción de algunos minerales y vitaminas
Puede aumentar la presión arterial
El diurético leve puede conducir a la deshidratación
Puede manchar los dientes
Los ácidos en el café pueden agravar la acidez estomacal
