Comentar Beneficios de hábitos saludables Un hábito saludable es cualquier comportamiento que beneficie la salud física, mental y emocional. Los hábitos saludables son difíciles de desarrollar y, a menudo, requieren un cambio de mentalidad. Pero si estás dispuesta a hacer sacrificios por una mejor salud, el impacto puede ser enorme. 💪 Control de peso Comer …
Comentar 4 Mitos del ejercicio Hay mucha información sobre el ejercicio, la pérdida de peso y la quema de grasa en Internet, puede ser muy confuso. 😕 ¿Qué es verdadero y qué es falso? Aquí hay 4 mitos y hechos para darte una comprensión más clara sobre el ejercicio y la quema de grasa.💪 Mito # …
Comentar 6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) No estás sola. 😔 Aquí no encontrarás recetas con superalimentos ni bebidas con vinagre de sidra de manzana. Aquí encontrarás consejos útiles y cotidianos para mejorar tus hábitos alimenticios. 👌 ¿Lista? 1. Reduce el consumo de azúcar y crema en tu café. …
6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) 😨 Read More »
Comentar 4 mitos del ejercicio que pueden arruinar tu pérdida de peso Ya sea que deseas tonificar, adelgazar o mejorar tu estado de ánimo, el ejercicio es una gran herramienta. 🔥 Desafortunadamente, hay muchos consejos de entrenamiento que no te ayudarán a alcanzar tus objetivos y que en realidad podrían hacer más daño que …
4 mitos sobre el ejercicio que pueden arruinar tu pérdida de peso Read More »
