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Beneficios de hábitos saludables

Comentar Beneficios de hábitos saludables Un hábito saludable es cualquier comportamiento que beneficie la salud física, mental y emocional. Los hábitos saludables son difíciles de desarrollar y, a menudo, requieren un cambio de mentalidad. Pero si estás dispuesta a hacer sacrificios por una mejor salud, el impacto puede ser enorme. 💪 Control de peso Comer …

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Cómo bajar de peso

6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) 😨

Comentar 6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) No estás sola. 😔 Aquí no encontrarás recetas con superalimentos ni bebidas con vinagre de sidra de manzana. Aquí encontrarás consejos útiles y cotidianos para mejorar tus hábitos alimenticios. 👌 ¿Lista? 1. Reduce el consumo de azúcar y crema en tu café.  …

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