ejercicio

cómo bajar de peso rápido

Beneficios de hábitos saludables

Comentar Beneficios de hábitos saludables Un hábito saludable es cualquier comportamiento que beneficie la salud física, mental y emocional. Los hábitos saludables son difíciles de desarrollar y, a menudo, requieren un cambio de mentalidad. Pero si estás dispuesta a hacer sacrificios por una mejor salud, el impacto puede ser enorme. 💪 Control de peso Comer …

Beneficios de hábitos saludables Read More »

Cómo bajar de peso

6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) 😨

Comentar 6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) No estás sola. 😔 Aquí no encontrarás recetas con superalimentos ni bebidas con vinagre de sidra de manzana. Aquí encontrarás consejos útiles y cotidianos para mejorar tus hábitos alimenticios. 👌 ¿Lista? 1. Reduce el consumo de azúcar y crema en tu café.  …

6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma (¡sin hacer dieta!) 😨 Read More »

4 mitos sobre el ejercicio que pueden arruinar tu pérdida de peso

Comentar 4 mitos del ejercicio que pueden arruinar tu pérdida de peso Ya sea que deseas tonificar, adelgazar o mejorar tu estado de ánimo, el ejercicio es una gran herramienta. 🔥   Desafortunadamente, hay muchos consejos de entrenamiento que no te ayudarán a alcanzar tus objetivos y que en realidad podrían hacer más daño que …

4 mitos sobre el ejercicio que pueden arruinar tu pérdida de peso Read More »