Estos muffins de chocolate saludables de tres ingredientes son ricos y tienen una cubierta deliciosa. También son sin gluten y sin lácteos. Ingredientes: • 1/2 taza de mantequilla de nueces suave a elección. • 1/4 taza de cacao en polvo. • 3 huevos grandes. • Edulcorante granulado de tu elección, opcional. • Chocolate derretido sin …
Muffins de chocolate sin harina con 3 ingredientes Read More »
¡Esta ensalada búlgara súper rápida es una de las ensaladas de tres ingredientes más fáciles, frescas y sabrosas del mundo! Todo lo que necesitas es tomate fresco, pepino y queso feta o queso fresco rallado. Es la ensalada perfecta para un almuerzo ligero y refrescante. Calorías 432kcal Ingredientes • 1 tomate grande, cortado en cubitos. …
Sólo 3 ingredientes para hacer este Salmón al Horno con Pesto y Piñones fácil, rápido y muy sabroso. Incluso si realmente no te gusta el salmón, ¡esto te encantará! Ingredientes para 4 porciones: • 4 filetes de salmón. • 4 cucharadas de pesto casero o comprado en la tienda, colocar por separado. • 4 cucharadas …
Comentar Sandwich arcoíris Incluso sólo mirando este sándwich, ya me siento más feliz. ¡Qué hermoso almuerzo! Y no sólo eso, este sándwich está lleno de buenos nutrientes, sabores y texturas. 👌 Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral 3 cucharadas de hummus de betabel (ver la receta a continuación) ½ zanahoria cortada en palitos🥕 4-5 rodajas …
Comentar Trufas de chocolate Keto ¿Deseas algo dulce? Prueba estas trufas súper sencillas sin azúcares añadidos y llenas de grasas saludables. 👌 INGREDIENTES 1 taza de chispas de chocolate amargo, derretidas 1 aguacate mediano, machacado 🥑 1 cucharadita extracto de vainilla 1/4 cucharadita sal 🥄 1/4 taza polvo de cacao INSTRUCCIONES: 1. En un tazón …
Comentar Tarta de piña ¡Este pastel sabe tan bien como parece! Es un pastel fantástico para hacer cuando deseas una opción saludable que se vea realmente hermoso. 🎂 Las piñas están repletas de nutrientes, antioxidantes y otros compuestos útiles, como enzimas que pueden combatir la inflamación y las enfermedades. El ácido y los compuestos químicos …
Comentar Salteado de res con brócoli Este plato satisfará tu antojo de comida china, pero con menos aceite, azúcar y calorías de lo que encontrará en la mayoría de los restaurantes. 🤓 INGREDIENTES • 450g de filete de res, cortado en tiras finas 🔪 • 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida • 1/2 taza de …
Comentar Sopa de verduras detox Esta cremosa sopa de verduras détox sin lácteos no sólo es fácil de preparar, también está cargada de nutrientes, vitaminas y minerales. 👌 Ingredientes • 1 cebolla picada 🔪 • 1 zanahoria picada • 3 tallos de apio picados • 5 tazas de brócoli picado 🥦 • 7 tazas de …
Comentar Sopa de lentejas Disfruta esta sopa llenadora con lentejas, zanahorias y puerros. Es baja en calorías y grasas y está muy deliciosa. 🤩 Ingredientes • 2L de caldo de verduras o pollo 🐣 • 150 g de lentejas (o lentejas rojas) • 6 zanahorias, finamente picadas 🥕 • 300 g de puerros, en rodajas …
Comentar Humus de frijoles negros Este humus no sólo es cremoso y delicioso, también está lleno de nutrientes y tiene propiedades curativas de los frijoles negros, el aguacate y el cilantro. 💪 Los frijoles negros están llenos de antioxidantes y son una fuente fantástica de calcio, magnesio y zinc. Son un excelente alimento para fortalecer …
