Esta deliciosa receta de inspiración italiana te mantendrá satisfecho sin los carbohidratos adicionales. 😉 Reemplazar la pasta con calabacitas frescas hace que este plato sea menos calórico y tan delicioso como el real. 🔥 INGREDIENTES 4 calabacitas grandes, cortadas por la mitad a lo largo. 🔪 1 cucharada aceite de oliva virgen extra. 🥄 1/2 …
¿Buscas una botana ligera y fresca para el verano? Prueba esta corteza de yogur con frutas. Es muy fácil de preparar y sabe delicioso. Y puedes disfrutarla sin culpa. 🤩 Ingredientes • 1 recipiente grande de yogur natural. • 1 cucharada de vainilla. 🥄 • 2 tazas de fruta picada. • * edulcorante se puede …
¿Antojo de algo dulce? Estos muffins de arándanos sin azúcar son la solución perfecta. 💕 Los arándanos son ricos en antioxidantes y ayudan a reducir la grasa abdominal, mientras que los plátanos son ricos en fibra y potasio que ayudan a mantener una salud óptima. 💪 ¡Y sólo tienen 36 calorías por muffin! Ingredientes • …
Aquí hay una receta de postre saludable para toda la familia. Me encanta esta mousse de chocolate. Y lo mejor es que me ayuda a bajar de peso. Es más bajo en calorías, pero le dará la misma satisfacción que la mousse de chocolate real. Puedes reemplazar uno de los aguacates con un plátano maduro …
Comentar Smoothie bowl Ingredientes 200 g de frutos rojos variados, congelados. 🍎 100 g de plátano, en trozos y congelado. 🍌 60 g de jugo de naranja 1 cucharada de miel de abeja. 🥄 Para servir: 10 g de hojuelas de coco. 🥥 5 g de quínoa blanca, inflada. 10 g de granola. 1 cucharada de bayas de Goji. …
Comentar Té de piña Té de piña para eliminar el agua del cuerpo La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. 🤓 Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede inducir …
Comentar Hot dogs light Ingredientes: 6 salchichas de carne de pavo. 🦃 1 maíz. 🌽 1 cucharada de aceite de oliva. 🥄 1 taza de pimiento rojo finamente picado. 🔪 1/3 taza de jalapeños en escabeche finamente picados. 🔥 1/3 taza de cebolla blanca cortada en cubitos. 🔪 1/3 taza de cilantro fresco picado. Jugo de una lima. 🍋 1/2 cucharadita de …
Comentar Pastelitos de chocolate bajos en calorías Un delicioso postre para los amantes del chocolate. Es una excelente alternativa para un pastel que sueles comprar en la pastelería, pero sin los ingredientes dañinos. 👊 Puedes agregar nueces picadas o chispas de chocolate oscuro si lo deseas. 🔪 Para los pastelitos 80g de cacao en polvo sin azúcar 🍫 …
Las manzanas verdes no solo son altas en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes, sino que también ayudan a prevenir el cáncer de piel, el acné, el eccema y otros problemas que pueden ser causados por el sol o el calor. ☀️ Los pepinos son 95% de agua. Ayudan a mantener el cuerpo hidratado y eliminan las …
Comentar Matcha latte El té matcha es una forma fácil y sencilla de agregar poderosos beneficios para la salud a tu dieta diaria. 🔥 Acelera el metabolismo, quema calorías, ayuda con la desintoxicación, calma la mente y relaja el cuerpo. 🧘 Ingredientes 1 cucharadita de té verde matcha en polvo. 🥄 2 cucharaditas de miel (o puedes usar …
