Comentar ¿Qué es la vitamina K y 6 alimentos dónde se encuentra? La vitamina K es una sustancia que ayuda a nuestro cuerpo a construir los huesos y tejidos saludables mediante la proteína. Al igual que las otras vitaminas, la vitamina K ayuda a que el cuerpo pueda crecer y desarrollarse de manera normal. Podemos […]
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Comentar ¿La mejor dieta para bajar hasta 2-5 kilos por semana? Muchas veces buscamos en internet la mejor dieta del momento. Una dieta que sea rápida y segura para poder bajar de peso. Bueno si ese es tu caso, déjame decirte que una de las alternativas, que hoy en día se está utilizando y que
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Comentar ¿La manzanilla lo mejor para nuestra salud? 4 beneficios La manzanilla o chamaemelum nobile es una de las hierbas aromáticas que más beneficios tiene. Por ejemplo, en el antiguo Egipto, la manzanilla se utilizaba para el tratamiento de la malaria. Así mismo la manzanilla es reconocida por tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Para
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Comentar 6 alimentos que ayudan contra la gripe durante el frío. Durante los últimos meses del año es normal que las temperaturas bajen y que muchas personas sufran de gripe. El virus de la gripe se transmite mediante personas ya enfermas. Los síntomas más comunes de la gripe son: Fiebre. Dolor de cabeza. Escalofríos. Tos
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Comentar 4 consejos para ayudar a mis pacientes con estreñimiento El estreñimiento sucede cuando una persona tiene problemas para evacuar. Algunos síntomas que pueden sufrir nuestros pacientes cuando padecen de estreñimiento son: Heces grumosoas o duras. Defecar menos de tres veces por semana. Esfuerzo al momento de ir al baño. Sentir como si tuvieran una
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Comentar Los mejores 4 alimentos para mis pacientes para el invierno Durante el invierno es muy común que nuestros pacientes busquen comer ciertos alimentos para entrar en calor o que les brinden las vitaminas necesarias no enfermarse. Algunas de las enfermedades más comunes a las cuales están expuestos nuestros pacientes en invierno son: Resfriado Gripe
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Comentar alimentación emocional y 4 beneficios del mindfulness. Algunas emociones o sentimientos que detonan la alimentación emocional son: Estrés. Ansiedad. Sentimientos de culpa y miedo. Aburrimiento Hábitos. Fátiga Felicidad y celebración por algún evento importante. Algunos problemas que pueden sufrir las personas que sufren de alimentación emocional son: Sobrepeso Diabetes Hipertensión. Aumento en los sentimientos
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Comentar Cuales son los 4 beneficios de tomar agua para nuestra salud El agua es vital para los seres vivos. Si las personas no toman agua puede causar un daño en la salud de las personas, como: Fatiga. Disminución cognitiva. Cambios en el estado de ánimo. Disminución en la presión arterial. Además, el no tomar
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Comentar jarabe de alta fructuosa 4 alimentos donde puedes hallarlo El jarabe de alta fructosa o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es un edulcorante que utilizan muchas empresas para agregar dulzor a muchos alimentos y bebidas procesadas. Algunos alimentos donde se puede encontrar el jarabe de alta fructosa son: Refrescos, leches saborizadas
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Comentar Como mejorar la circulación con estos 6 alimentos básicos La mala circulación es un problema que muchas personas sufren debido a diversos factores como: Consumo del alcohol. Dieta basada en alimentos altos en grasas saturadas. Nivel de colesterol alto. Obesidad y sobrepeso. Estrés. Herencia familiar. Si quieres saber más acerca de los problemas circulatorios
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