Comentar 3 pasos simples para reducir el riesgo de gastritis La gastritis es una afección que afecta el revestimiento del estómago y puede causar dolor, náuseas y vómitos. Si bien la causa de la gastritis varía, hay algunos pasos simples que puede seguir para reducir el riesgo de desarrollar esta afección. En primer lugar, […]
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Comentar ¿Que es la dieta arcoíris? 4 beneficios de la dieta arcoíris La dieta arcoíris es una de las dietas más coloridas que existen. La dieta arcoíris consiste en incluir más frutas y verduras a nuestra dieta para poder recibir todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Así mismo esta dieta ayuda a
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Comentar Como mantenerte en forma con estas 6 reglas ¿Quieres estar saludable, feliz y sexy, pero no sabes cómo? Aquí encontrarás consejos útiles y cotidianos para mejorar tus hábitos alimenticios y mantenerte en forma de manera rápida sin la necesidad de realizar ejercicio o estar a dieta (aunque recuerda que si quieres mejores resultados para
6 reglas simples para ponerte en forma y mantenerte en forma Leer más »
Comentar 3 bebidas nocturnas para ayudar a perder peso y limpiar a tu hígado mientras duermes La función del hígado es vital para nuestra salud general, ya que elimina todas las toxinas, desechos y materias nocivas del cuerpo. La obesidad es uno de los riesgos más graves para la salud, pero la desintoxicación del hígado
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Comentar 4 remedios naturales que mejorarán la salud de los pulmones de tus pacientes Una ola de infecciones virales y bacterianas se está extendiendo por todo el país y las personas están tomando más tiempo para sanar, una serie de síntomas dentro del sistema respiratorio. Es muy desafortunado que nuestros pulmones y la de nuestros
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Comentar Muffins de chocolate sin harina con 3 ingredientes Estos muffins de chocolate saludables de tres ingredientes son ricos y tienen un centro pegajoso. También son libres de gluten y lácteos. Ingredientes • 1/2 taza de mantequilla de nueces suave a elección • 1/4 taza de cacao en polvo • 3 huevos grandes • Edulcorante
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Comentar Smoothie de mango y piña Prueba este rico y cremoso batido de piña y mango con leche de almendras, mangos, piña y nutritivas semillas de chía. Este batido saludable es la manera perfecta de comenzar el día ¡y está listo en 5 minutos! Ingredientes: 1 plátano 1 taza de rodajas de mango congeladas 1
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La experiencia corporal de cualquier emoción es casi instantánea. Dentro de los primeros segundos de experimentar una emoción negativa, las personas tensan automáticamente los músculos de la mandíbula y alrededor de los ojos y la boca. Pero no sólo el estrés tiene un efecto en el cuerpo. La ira y el orgullo encienden la cabeza,
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Tahini es uno de los ingredientes principales del humus, pero es más que eso. Se puede convertir en aderezos para ensaladas, mezclarlos en salsas, hornearlos en dulces, utilizarlos para hacer un aderezo para las verduras o simplemente rociarlos sobre fruta fresca. Al igual que las mantequillas de nuez, tahini es muy nutritivo. Tiene 5 gramos
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A todo el mundo le encanta el puré de papas. Son una deliciosa comida reconfortante para muchas personas. Y puedes disfrutarlos sin mantequilla ni leche para que sea más saludable. En esta receta, las papas se mezclan con coliflor para hacer un puré cremoso y rico en nutrientes. Ingredientes: • 4 a 5 papas medianas,
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