Comentar Recetas bajas en grasas para navidad Para evitar algunos problemas gastrointestinales puedes optar esta Navidad por cocinar platillos o elegir platillos que sean bajos en grasa. Cuando un platillo es bajo en grasa no tiene demasiado jugo en su preparación, la textura no es tan sedosa al paladar y a simple vista no se …
Comentar 6 alimentos con grasas trans Los fabricantes de alimentos utilizan las grasas trans para mejorar el sabor y la textura y hacer que los alimentos duren más tiempo. 🧐 Desafortunadamente, eso no es todo lo que hacen las grasas trans. También aumentan el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y …
Comentar ¿Qué comer y qué no comer en navidad? Navidad es una época de comida en abundancia lo que puede hacer que subas de peso. Te decimos qué comer y no comer en Navidad para mantenerte saludable. Vino Algunas comidas navideñas están hechas con salsas de vino tinto. Hay que recordar que de por sí …
Comentar ¿Por qué dormir bien es importante para bajar de peso? CUANDO SE TRATA DE PESAR LA PÉRDIDA DE PESO, la dieta y el ejercicio se consideran los dos factores clave para tener resultados. Sin embargo, el sueño también es un factor importante para que logres bajar de peso de manera rápida. La duración recomendada …
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Comentar 7 consejos para bajar de peso que nunca habías escuchado El enfoque de la dieta está cambiando radicalmente y tener que hacer una dieta para bajar de peso ya no es obligatorio. Entonces, ¿qué es lo que da resultado? Te alegrará saber que simplemente con cambiar tus hábitos te traerá efectos profundos y a largo …
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Comentar Ensalada de invierno ¿Necesitas un poco de impulso vitamínico durante los meses de invierno? Esta ensalada está llena de nutrientes que tu cuerpo necesita en el clima frío y sabe delicioso. Tómalo como un lado con pollo a la parrilla, pescado o incluso tofu. 🥗 Ingredientes: 100 g de semillas de calabaza 🎃 50 …
Comentar 7 alimentos antiinflamatorios La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda a tu cuerpo a defenderse de las infecciones y lesiones. Por otro lado, la inflamación crónica puede llevar al aumento de peso y a las enfermedades. 🤓 El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden …
Comentar 9 comidas saludables para navidad La comida navideña puede ser mucho más saludable de lo que piensas. De hecho hay platillos que te aportan muchos beneficios. Te compartimos 9 alimentos saludables para Navidad. 1. Pavo al horno. Bajo en grasas y rico en proteínas, especialmente si desechas la piel y eliges la carne más …
Comentar Guacamole con granada Debes hacer todo lo que esté a tu alcance para agregar más granada a tu dieta. Las granadas contienen algunas de las concentraciones más altas de antioxidantes de todas las frutas. 🔥 El consumo regular de semillas y / o jugo de granada ayuda a que se te tapen las venas …
Comentar El secreto que tienes qué hacer para bajar de peso Cuando se intenta perder peso, es importante empezar el día por el buen camino, pero averiguar cómo hacerlo puede ser difícil. Ante todo, es importante escuchar a su cuerpo y asegurarse de que lo alimenta con alimentos saludables y lo fortalece con ejercicio regular. …
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