Todos estamos de acuerdo en que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen demasiada azúcar y nada de nutrición. Lamento decepcionarte, pero los refrescos dietéticos tampoco son mejores. Son tan dañinos para tu salud que la versión completa de azúcar. Y aquí hay 5 razones por las que nunca debes tomarlas. 1. Los …
Consciente e inconscientemente, conectamos los sentimientos con la comida. La alimentación emocional ocurre cuando la comida se usa para calmar o reprimir emociones negativas como el aislamiento, la ira, el aburrimiento o el estrés. A menudo, la comodidad o la alimentación emocional ignoran los sentimientos de hambre física que provienen del estómago vacío. Los alimentos …
Uno de los problemas de nuestra vida diaria es que muchos de nosotros nos apuramos durante el día, sin tiempo para nada … y cuando tenemos tiempo para comer algo, lo devoramos. Eso conduce a una vida estresante y poco saludable. Y con el simple pero poderoso acto de comer más despacio, podemos comenzar a …
¿Debes comer un gran desayuno o ayunar hasta el almuerzo? ¿Debes seguir una dieta baja en carbohidratos o baja en grasas? No es fácil encontrar la mejor solución cuando hay tanta información diferente sobre la alimentación saludable. Ve a continuación lo que recomiendan los expertos. 1. Comer un desayuno con proteínas. Mientras descansas en la …
Consejos para una alimentación más saludable por parte de expertos en nutrición Read More »
Comentar 3 razones de por qué tu dieta falla Perder peso puede ser muy beneficioso para las personas con sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la dieta puede ser muy difícil y la mayoría de las personas se preparan para fallar desde el principio. 😑 Aquí están las 3 razones más comunes por las que falla …
Comentar Los errores que debes evitar cometer en tus publicaciones médicas de Facebook Para lograr captar nuevos pacientes te puedes apoyar en los beneficios de las redes sociales. Se trata de una forma sencilla y práctica para lograr darte a conocer. En ese sentido, Facebook es la mejor opción para dar a conocer tus servicios …
Los errores que debes evitar cometer en tus publicaciones médicas de Facebook Read More »
Comentar Por esto tus px abandonan su dieta ¿Por qué tus pacientes dicen que los nutriólogos no sirven? ¿Por qué dejan de ir a consulta? Abajo enlistamos los errores más comunes por los que tus pacientes dejan de ir a consulta. 1.-Eliminar el consumo de carbohidratos a cero Eliminar o reducir demasiado el consumo de …
Comentar ¿Cómo atraer más px en redes sociales? En años recientes, las redes sociales se han posicionado como una industria importante a nivel global. A diferencia de otras personas que suelen utilizarlas a manera de entretenimiento, tú realmente puedes utilizarlas como un medio para atraer px. Cada vez más empresas las utilizan para buscar a …
Comentar Los 6 peores consejos de dieta # 1 La grasa te hace gordo Depende del tipo de grasas que estés comiendo. Las grasas en papas fritas, las galletas, y los alimentos grasientos pueden aumentar el colesterol y tu riesgo para ciertas enfermedades. Pero las grasas buenas, como nueces, aguacates y salmón, protegen tu corazón …
Comentar 8 hierbas saludables Estas 8 hierbas tienen fuertes propiedades antibióticas: te puedes confiar en ellas para fortalecer el sistema inmunológico, protegerte de una gran variedad de enfermedades y ayudarte a mantener una salud vibrante.🔥 1. Menta La menta ayuda a equilibrar el líquido intersticial en el cuerpo humano y regula la frecuencia cardíaca. 👌 2. …
