Comentar Sopa de tortilla con garbanzos ¡Esta receta de sopa de tortilla vegana es saludable, abundante, llena de sabor y sobre todo, es familiar! Ingredientes • 1 cucharada de aceite de oliva. 🥄 • 1 cebolla roja mediana, picada. 🔪 • 4 dientes de ajo picados. • 1 a 2 chiles jalapeños, sin semillas y picados, opcional. 🔥 …
Comentar Jugo de verduras para un abdomen plano ¿Soñando con un abdomen plano? ¿Y si te dijera que un simple jugo de verduras puede ayudarte? Aún tendrás que llevar una dieta saludable y estar activa, pero con este jugo de verduras puedes obtener resultados más rápido. ¡Y sabe muy bien! 💪 Ingredientes: 1 taza de espinacas. …
Comentar Barras de granola sin gluten Entonces, estás atrapado en tu casa con tus hijos. Te estás quedando sin ideas sobre qué hacer con ellos … Aquí hay una receta saludable y muy simple que pueden hacer juntos y luego comer juntos. 😉 Estas barras de granola sin gluten están llenas de ingredientes nutritivos y …
Comentar Malteada de proteína Malteada de proteína de mantequilla de cacahuate con chocolate (hace 2 tazas) 402 calorías por porción Esta malteada cremosa y rica en proteínas te mantendrá satisfecho durante horas y sabe a plátano y mantequilla de maní con chocolate. 😍 Ni siquiera necesitas agregar proteína en polvo, gracias a la proteína natural en …
Comentar Ensalada de camarones “Mason Jar” Mira esta opción de camarones para bajar de peso. Rinde 1 porción Ingredientes: 2 cucharadas de aguacate picado. 🥄 8 tomates de uva. 🍅 1 cucharada de cebolla morada picada. 2 cucharadas de pepino picado. 1 taza de lechuga romana y mezcla de espinaca baby. 1-2 cucharadas de queso …
Comentar Granola casera saludable Esta deliciosa receta saludable de granola es naturalmente endulzada con miel. Está hecho con avena, aceite de coco y tus frutos secos y tus frutas favoritas. 🔥 ¡Hazlo tuyo! La receta es suficiente para unas 16 porciones de media taza. 👌 INGREDIENTES • 4 tazas de avena enrollada. • 1 ½ taza de …
Comentar Pizzas personales Cada persona tiene sus propias ideas sobre cuáles deberían ser los ingredientes para una pizza. 🍕 Hacer pizzas personales es una excelente manera de permitir que todos obtengan lo que quieren, y son fáciles y divertidas de hacer para los niños. 🤩 Ingredientes: • Masa para pizza. • Salsa de pizza. • Queso …
Comentar Té de canela para la pérdida de grasa ¿Estás buscando una forma natural de ayudarte a perder grasa? Incluir el té de canela en tu dieta diaria puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. 🔥 ¿Cómo hacer té de canela para bajar de peso? 2 palitos de canela. 1 taza de agua. 🍵 …
Comentar Sopa de berenjena asada Esta sopa es deliciosa y, como beneficio adicional, también es muy saludable. Tiene una textura suave y un color encantador. Tiene un bueno chorrito de jugo de limón, una llovizna de aceite de oliva y una pizca de la mezcla de especias del Medio Oriente “za’atar”. 🔥 Ingredientes 500 g de …
Comentar Smoothie de frutas y verduras Este smoothie de frutas frescas, vegetales frescos y verduras de hoja verde te dará energía la una comida rápida y saludable y transformará tu cuerpo de adentro hacia afuera. Olvídate de pasar demasiado tiempo en la cocina preparando el desayuno en una mañana ocupada. Simplemente pon todo en una …
