Comentar Cómo usar la maca para mejorar tu salud La maca es un tubérculo originario de la Cordillera de los Andes en Perú. Ha sido utilizado durante siglos por los pueblos indígenas del Perú por sus propiedades nutricionales y medicinales. La maca es una rica fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos, y se ha demostrado …
Comentar 7 recomendaciones para ayudar a tus pacientes a mejorar sus niveles de glucosa Si tienes pacientes con diabetes, es esencial ayudarlos a controlar sus niveles de glucosa. Aquí hay 10 recomendaciones para ayudar a tus pacientes a mejorar sus niveles de glucosa: 1. Comer más fibra: Comer más fibra puede ayudar a mejorar los …
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Comentar ¡9 tips de la dieta keto que te ayudarán a perder peso! La dieta keto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Se trata de reducir drásticamente la ingesta de hidratos de carbono y sustituirlos por grasas. Esta reducción de carbohidratos pone a tu cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis. …
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Comentar ¿Qué es la vigorexia y cómo puedo prevenirla? La vigorexia es una condición que se caracteriza por una obsesión por el desarrollo muscular y la fuerza física. Aquellos que sufren de vigorexia a menudo harán todo lo posible para lograr el nivel deseado de masa muscular y fuerza física. Esto puede dar lugar a …
Comentar Los 10 mejores consejos para alcanzar una salud holística La salud holística es un tipo de medicina que se enfoca en la persona en su totalidad y no solo en los aspectos físicos de la salud. Es importante mantener un enfoque holístico de la salud porque permite un enfoque más completo y equilibrado del …
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Comentar ¿Es realmente necesaria una dieta gluten-free? El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Es responsable de la textura elástica de la masa. El gluten puede causar problemas de salud a las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Cuando las personas con estas condiciones …
Comentar ¿La delgadez es sinónimo de salud La definición de salud ha cambiado con el tiempo. En el pasado, ser delgado era visto como un signo de buena salud. Sin embargo, ese ya no es el caso. Ahora, estar saludable es algo más que estar delgado. Se trata de poder vivir una vida larga y …
Comentar 5 alimentos que fortalecerán tu inmunidad durante todo el invierno A medida que el clima se vuelve más frío y pasamos más tiempo en el interior, es importante asegurarse de que nuestro sistema inmunológico esté fuerte. El invierno es la época del año en la que es más probable que nos enfermemos, por lo …
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Comentar ¡Consiéntete con esta receta de cupcakes de almendra Keto-Friendly! ¿Buscas una receta de cupcakes deliciosa y cetogénica? No busques más allá de esta receta de cupcakes de almendras. Esta receta es perfecta para cualquiera que siga una dieta cetogénica o para cualquiera que busque una opción de cupcakes baja en carbohidratos. Estos cupcakes están …
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Comentar ¿Conocías estos 4 beneficios del matcha? El matcha es un tipo de té verde que se está volviendo cada vez más popular debido a sus múltiples beneficios para la salud. Matcha está hecho de las hojas de la planta Camellia sinensis y se ha utilizado en la medicina tradicional china y japonesa durante siglos. …
