alimentación

como-reducir-el-estres

CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS AL INSTANTE CON ESTOS INGENIOSOS CONSEJOS

Comentar Cómo reducir el estrés al instante con estos ingeniosos consejos El estrés es algo que afecta a todos de diferentes maneras, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir sus niveles de estrés al instante. Al seguir estos consejos, puede comenzar a sentirse más relajado y cómodo, lo que lo ayudará …

CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS AL INSTANTE CON ESTOS INGENIOSOS CONSEJOS Read More »

dieta-terminada-celebra-con-estilo-5-maneras

¿DIETA TERMINADA? ¡CELEBRA CON ESTILO CON ESTAS 5 MANERAS!

Comentar ¿Dieta terminada? ¡Celebra con estilo con estas 5 maneras! Hacer dieta es difícil.   Es difícil eliminar todos los alimentos que te gustan y es difícil hacer ejercicio cuando no tienes ganas. Pero, hacer dieta no tiene por qué ser difícil. Puedes celebrar con estilo y hacer que la dieta sea un poco más …

¿DIETA TERMINADA? ¡CELEBRA CON ESTILO CON ESTAS 5 MANERAS! Read More »

desintoxicar-cuerpo-superalimentos

¡Desintoxica tu cuerpo con estos 5 increíbles superalimentos!

Comentar ¡Desintoxicación de tu cuerpo con estos 5 increíbles superalimentos! La desintoxicación es el proceso de limpiar el cuerpo de toxinas que se han acumulado con el tiempo. La desintoxicación de tu cuerpo se puede hacer con una variedad de métodos, pero uno de los más simples y efectivos es comer una amplia variedad de …

¡Desintoxica tu cuerpo con estos 5 increíbles superalimentos! Read More »

alimentos-piel-radiante

5 alimentos que puedes comer para tener una piel brillante y radiante

Comentar 5 alimentos que puedes comer para tener una piel radiante y brillante La piel de nuestro cuerpo es uno de los órganos más importantes porque nos protege del medio ambiente y de otras personas. Nuestra piel también regula la temperatura de nuestro cuerpo, nos ayuda a digerir los alimentos y ayuda a absorber los …

5 alimentos que puedes comer para tener una piel brillante y radiante Read More »

aumento de peso - depresión

Aumento de peso: ¿un signo de depresión?

Comentar Aumento de peso: ¿un signo de depresión? La depresión es una afección de salud mental grave que puede afectar a personas de cualquier tamaño. Sin embargo, el aumento de peso es un signo de depresión que puede ser difícil de ignorar. De hecho, según el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor de un tercio …

Aumento de peso: ¿un signo de depresión? Read More »

digestión - alimentos

¡Mejora tu digestión con estos alimentos!

Comentar ¡Mejora tu digestión con estos alimentos! Tu sistema digestivo es esencial para ayudar en la pérdida de peso y mejorar tu salud en general. La digestión comienza en el estómago, donde los ácidos gástricos descomponen los alimentos en pequeños pedazos. Luego, las piezas pequeñas se trasladan al intestino delgado, donde se descomponen aún más …

¡Mejora tu digestión con estos alimentos! Read More »

peso

3 claves para alcanzar el peso de tus sueños

Comentar 3 claves para alcanzar el peso de tus sueños No existe una respuesta única para todos cuando se trata de cómo alcanzar el peso de sus sueños, ya que la forma y el tamaño del cuerpo de cada persona son únicos. Sin embargo, siguiendo algunos consejos básicos, puedes armar un plan que te ayudará …

3 claves para alcanzar el peso de tus sueños Read More »

estrés - aumento de peso

El estrés podría ser el culpable de tu aumento de peso

Comentar El estrés podría ser el culpable de tu aumento de peso Se ha demostrado que el estrés juega un papel en el aumento de peso, pero aún se desconocen los mecanismos exactos. Algunas investigaciones sugieren que el estrés puede provocar antojos de alimentos ricos en calorías, mientras que otros sugieren que puede causar cambios …

El estrés podría ser el culpable de tu aumento de peso Read More »

hábito saludable - salud

Cómo crear un hábito saludable en solo 10 días

Comentar Cómo crear un hábito saludable en solo 10 días ¿Te sientes estresado e incapaz de mantener tus hábitos saludables? Si es así, ¡esta guía es para ti! En esta guía aprenderás a crear un hábito saludable que te resultará fácil de mantener. Al seguir estos pasos, estarás en camino de crear un estilo de …

Cómo crear un hábito saludable en solo 10 días Read More »