Comentar Muffins de arándanos y naranja Estos deliciosos muffins traerán sabores festivos a tu hogar en cualquier época del año. ¡Y pueden ser beneficiosos para tu salud! 🤩 Los arándanos son ricos en antioxidantes que ayudan a curar las enfermedades cardiovasculares y la arteriosclerosis. También contienen compuestos de fitoestrógenos que destruyen los estrógenos invasores de …
Comentar Chocolate caliente estilo Kiitos Porciones: 1 taza Este chocolate casero caliente- libre de lácteos y sin azúcar es fácil de preparar. Esta receta es perfecta para aquellos que quieran un chocolate caliente. Ingredientes • 1 taza de leche o agua no láctea. ☕ • 1 cucharada de cacao cernido para remover grumos. 🤓 • Stevia …
Comentar Gin Tonic sin ginebra Si estás tratando de reducir las calorías, pero aún disfrutar de una bebida, prueba este gin tonic sin alcohol y sin azúcar. No sabrás la diferencia. 🤓 Los ingredientes • 5 semillas de cardamomo • ½ pepino 🥒 • 1 bolsita de té de manzanilla • ½ manojo de hojas …
Comentar Manzanas con dip de “Caramelo” Estos chips de manzana son deliciosos, sanos y son naturalmente libres de gluten. Son un reemplazo perfecto para los populares pay de manzana. 👌 Porciones: 4 Calorías: 88 kcal Ingredientes: • 4 manzanas, rebanadas 2mm 🔪 • 1-2 cucharaditas canela molida • 1-2 cucharaditas. stevia (si es necesario) •Spray …
Comentar Recetas bajas en grasas para navidad Para evitar algunos problemas gastrointestinales puedes optar esta Navidad por cocinar platillos o elegir platillos que sean bajos en grasa. Cuando un platillo es bajo en grasa no tiene demasiado jugo en su preparación, la textura no es tan sedosa al paladar y a simple vista no se …
Comentar Ensalada de invierno ¿Necesitas un poco de impulso vitamínico durante los meses de invierno? Esta ensalada está llena de nutrientes que tu cuerpo necesita en el clima frío y sabe delicioso. Tómalo como un lado con pollo a la parrilla, pescado o incluso tofu. 🥗 Ingredientes: 100 g de semillas de calabaza 🎃 50 …
Comentar Guacamole con granada Debes hacer todo lo que esté a tu alcance para agregar más granada a tu dieta. Las granadas contienen algunas de las concentraciones más altas de antioxidantes de todas las frutas. 🔥 El consumo regular de semillas y / o jugo de granada ayuda a que se te tapen las venas …
Comentar 3 bebidas nocturnas para perder peso La función del hígado es vital para nuestra salud general, ya que elimina todas las toxinas, desechos y materias nocivas del cuerpo, pero puede ser dañado por malos hábitos alimenticios, toxinas ambientales, etc. 😥 La obesidad es uno de los riesgos más graves para la salud, y la …
Comentar Licuado tropical verde Las bebidas verdes deben ser tanto nutritivas como deliciosas. Esta bebida verde sabe a cóctel tropical y tiene ingredientes súper saludables. Son cremosos y dulces y ¿mencioné que es delicioso? 😝 Ingredientes • 1/2 taza de leche vegetal • 1/2 taza de agua de coco 🥥 • 1 taza de col …
Comentar ¿No sabes qué cocinar para navidad? La cena de navidad es muy probablemente la comida más esperada del año, en la que uno se desquita todos los antojos. Pero seguramente como toda mujer, ama de casa, quieres preparar algo espectacular, delicioso pero además que resulte nutritivo aún para estas fechas de tanto festejo y …
