Comentar ¿Cuándo ir al nutriólogo? La mayoría de las personas piensan en ver a un nutriólogo cuando están tratando de bajar de peso. Esto tiene sentido ya que son expertos en ayudar a las personas a alcanzar un peso saludable de una manera saludable. Pero los nutriólogos están calificados para hacer mucho más que ayudarle …
Comentar Tips para bajar de peso sin estrés Aprender a comer es la clave para lograr mantener una alimentación saludabley equilibrada. De hecho, cuando se inicia una nueva dieta lo que hay que hacer es reorganizar el sistema de comidas y saber muy bien la calidad de lo que se debe comer. Hay que dejar bien …
Comentar Alimentos malos para la salud Hay alimentos que parecen saludables, pero en realidad no lo son. La verdad es que son alimentos malos para tu salud, así que ¡no te dejes engañar! Hay mucho más en la historia de estos alimentos. Aquí te decimos cuáles son: 1. Sopas enlatadas: Las sopas enlatadas pueden …
Comentar Si haces esto nunca vas a bajar de peso Sé que siempre tienes enemigos cuando quieres bajar de peso y, por una u otra razón, siempre terminas sabotenado tú misma tus planes de pérdida de peso. Los antojos y las reuniones sociales son tus principales enemigos cuando se trata de comer saludable y tratar …
Comentar Chocolate caliente estilo Kiitos Porciones: 1 taza Este chocolate casero caliente- libre de lácteos y sin azúcar es fácil de preparar. Esta receta es perfecta para aquellos que quieran un chocolate caliente. Ingredientes • 1 taza de leche o agua no láctea. ☕ • 1 cucharada de cacao cernido para remover grumos. 🤓 • Stevia …
Comentar ¿Cómo el yoga beneficia mi salud? El yoga es una práctica antigua que une la mente y el cuerpo. 🧘 Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación. Practicar yoga viene con muchos beneficios para la salud mental y física. 👇 1. Disminuye el estrés El yoga puede ayudar a …
Comentar Ejercicios para bajar de peso desde enero Hacer estos ejercicios regularmente puede ayudarte a alcanzar tu meta de pérdida de peso. 💪 Cuando haces ejercicio varias veces a la semana para ponerte en forma y perder peso, deseas una rutina que ofrezca los mejores resultados en el tiempo mínimo. ⏰ Los siguientes 9 ejercicios …
Comentar Alimentos que combaten la diabetes Cuando alguien es diabético, puede ser difícil elegir los alimentos correctos y más si estás intentando bajar de peso. 😥 El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados. 👌 Sin embargo, también es importante comer alimentos que ayuden a prevenir las complicaciones de …
Comentar Beneficios de no tomar soda Dejar a tomar soda durante al menos un corto período de tiempo, puede tener numerosos beneficios para todo el cuerpo. 🤙 Veamos algunos de ellos. Tu aliento mejora Tomar soda realmente tiene un efecto negativo en tu aliento. 😷 Tu estado de ánimo mejora Dile adiós a toda la …
Comentar ¿Cómo perder peso en 2 semanas? Perder peso no es tan difícil como la mayoría de la gente piensa. Realmente no se puede hacer de la noche a la mañana, ya que requiere un gran esfuerzo y disciplina durante un período de tiempo específico. Aunque hay personas que pierden la esperanza después de sólo …
