Comentar ¡Probióticos al rescate para el malestar estomacal! Si alguna vez has tenido malestar estomacal, sabes lo incómodo que puede ser. Los probióticos son microorganismos vivos que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal. Pueden ayudar a aliviar los síntomas del malestar estomacal, como la diarrea, la hinchazón y los gases. También pueden ayudar con […]
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Comentar ¿Odias correr? Prueba estos consejos para que sea divertido Correr es una de las formas de ejercicio más básicas, pero importantes. Es una excelente manera de hacer que el corazón bombee y la sangre fluya, y se puede hacer en casi cualquier lugar. También es una forma de ejercicio de bajo impacto, lo que
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Comentar No vas a creer lo mucho que estas 3 aplicaciones de salud pueden mejorar tu vida Si estás buscando mejorar tu salud, hay muchas aplicaciones disponibles que pueden ayudarte. Aquí hay tres aplicaciones de salud que pueden marcar una diferencia positiva en tu vida: Sleep Cycle Hay muchas aplicaciones de salud que pueden usarse
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Comentar 5 deliciosas leches vegetales para agregar a tu dieta La leche vegetal es una alternativa a la leche hecha a base de vegetales. A diferencia de la leche de vaca, la leche vegetal no contiene colesterol ni grasas saturadas. Hay muchas razones para incluir leches vegetales en tu dieta. Una razón es que es
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Comentar La sorprendente conexión entre el medio ambiente y la obesidad Hoy en día, se acepta ampliamente que existe una fuerte conexión entre el medio ambiente y la obesidad. El medio ambiente incluye todo, desde los alimentos que comemos hasta el aire que respiramos. Hay muchos factores en el medio ambiente que pueden contribuir a
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Comentar La dieta Keto y el azúcar en la sangre: lo que necesitas saber La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos que se ha utilizado durante siglos para tratar las convulsiones en los niños. La dieta obliga al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía,
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Comentar Los múltiples beneficios de las semillas de chía Las semillas de chía han existido durante siglos y han sido utilizadas por varias culturas por sus propiedades medicinales. Estas pequeñas semillas están llenas de nutrientes y ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios de las semillas de chía incluyen
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Comentar Combate la piel seca esta temporada con estos 6 consejos El clima frío puede ser duro para tu piel. Pero no te desesperes, ¡tenemos algunos consejos para ayudarte a combatir la piel seca esta temporada! Con unos simples cambios en tu rutina de cuidado de la piel, puedes eliminar la sequedad y hacer que
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Comentar Adiós al estancamiento: 5 ideas para refrescar tu rutina de ejercicios Es fácil quedar atrapado en una rutina de ejercicios. Haces los mismos ejercicios día tras día hasta que se vuelven aburridos y temes ir al gimnasio. ¡Pero no hay necesidad de quedarte atrapado en una rutina! Hay muchas maneras de refrescar tu rutina
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Comentar ¿Puede el ejercicio realmente mejorar tu salud mental? A menudo se piensa en la salud mental en términos de trastornos mentales, como la depresión o la ansiedad. Pero la salud mental es en realidad un estado de bienestar en el que un individuo puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, trabajar
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