Estos muffins de chocolate saludables de tres ingredientes son ricos y tienen una cubierta deliciosa. También son sin gluten y sin lácteos. Ingredientes: • 1/2 taza de mantequilla de nueces suave a elección. • 1/4 taza de cacao en polvo. • 3 huevos grandes. • Edulcorante granulado de tu elección, opcional. • Chocolate derretido sin …
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¡Esta ensalada búlgara súper rápida es una de las ensaladas de tres ingredientes más fáciles, frescas y sabrosas del mundo! Todo lo que necesitas es tomate fresco, pepino y queso feta o queso fresco rallado. Es la ensalada perfecta para un almuerzo ligero y refrescante. Calorías 432kcal Ingredientes • 1 tomate grande, cortado en cubitos. …
Caminar regularmente tiene beneficios increíbles para tu salud y bienestar. Existen varias formas muy fáciles de agregar más caminatas a tu día. Intenta usar las escaleras en lugar del ascensor, camina mientras hablas por teléfono o sal de la oficina y camina durante la hora de comida. ¿Y los beneficios? 1. Quemas grasa Caminar …
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando caminas Read More »
Sólo 3 ingredientes para hacer este Salmón al Horno con Pesto y Piñones fácil, rápido y muy sabroso. Incluso si realmente no te gusta el salmón, ¡esto te encantará! Ingredientes para 4 porciones: • 4 filetes de salmón. • 4 cucharadas de pesto casero o comprado en la tienda, colocar por separado. • 4 cucharadas …
Desarrollar hábitos saludables es fundamental para mantener un buen peso, evitar enfermedades crónicas y llevar una buena calidad de vida. Para hacer un cambio real, es importante introducirnos a todo lo relacionado con sentirse mejor. Por eso, con ayuda del tiempo, se te irá haciendo cada vez más fácil cumplirlos y llevarte a cambiar tu …
Tips para lograr tus objetivos Hay que recordar que una buena alimentación e hidratación son los puntos básicos a la hora de hacer ejercicio. A continuación te dare las mejores técnicas para mejorar el rendimiento deportivo y así lograr los objetivos que se propuso. Consuma una dieta basada en productos derivados de plantas ( o …
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Por fin me decidí a tocar el tema, porque a veces puede llegar a haber confusión. Y es importante comprender la diferencia entre dieta y alimentación sana. Empecemos por lo básico.
Si quieres comenzar una dieta sin carbohidratos, basada en el consumo de grasas saludables, debes tener bien claro cuáles son los alimentos prohibidos en la dieta cetogénica.
Comentar Los beneficios de la hoja de mango contra la diabetes Existen muchos tipos de enfermedades y depende de su tipo y origen pueden ser más duras de trata que otras. Ya sea que heredes una enfermedad o que te llegue por falta de cuidado o alimentación. Lo más importante es deshacerte de esa enfermedad. …
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La popularidad de los productos naturales sigue en crecimiento y cada vez encontramos una baraja de opciones más amplia para elegir los que convienen más en cuestión de nutrición y mantenimiento de la salud.
