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Ahorra dinero en alimentos orgánicos: 6 secretos revelados

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Comentar Ahorra dinero en alimentos orgánicos: 6 secretos revelados Los alimentos orgánicos se están volviendo cada vez más populares a medida que las personas aprenden más sobre los efectos nocivos de los pesticidas y otros productos químicos utilizados en la agricultura convencional. Sin embargo, los alimentos orgánicos pueden ser costosos, por lo que es importante …

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¡Probióticos al rescate para el malestar estomacal!

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Comentar ¡Probióticos al rescate para el malestar estomacal! Si alguna vez has tenido malestar estomacal, sabes lo incómodo que puede ser. Los probióticos son microorganismos vivos que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal. Pueden ayudar a aliviar los síntomas del malestar estomacal, como la diarrea, la hinchazón y los gases. También pueden ayudar con …

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5 deliciosas leches vegetales para agregar a tu dieta

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Comentar 5 deliciosas leches vegetales para agregar a tu dieta La leche vegetal es una alternativa a la leche hecha a base de vegetales. A diferencia de la leche de vaca, la leche vegetal no contiene colesterol ni grasas saturadas. Hay muchas razones para incluir leches vegetales en tu dieta. Una razón es que es …

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La sorprendente conexión entre el medio ambiente y la obesidad

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Comentar La sorprendente conexión entre el medio ambiente y la obesidad Hoy en día, se acepta ampliamente que existe una fuerte conexión entre el medio ambiente y la obesidad. El medio ambiente incluye todo, desde los alimentos que comemos hasta el aire que respiramos. Hay muchos factores en el medio ambiente que pueden contribuir a …

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La dieta Keto y el azúcar en la sangre: lo que necesitas saber

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Comentar La dieta Keto y el azúcar en la sangre: lo que necesitas saber La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos que se ha utilizado durante siglos para tratar las convulsiones en los niños. La dieta obliga al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía, …

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Los múltiples beneficios de las semillas de chía

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Comentar Los múltiples beneficios de las semillas de chía Las semillas de chía han existido durante siglos y han sido utilizadas por varias culturas por sus propiedades medicinales. Estas pequeñas semillas están llenas de nutrientes y ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios de las semillas de chía incluyen …

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Comidas keto de 30 minutos: rápidas, deliciosas y nutritivas

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Comentar Comidas keto de 30 minutos: rápidas, deliciosas y nutritivas La dieta cetogénica está de moda en estos días, y por una buena razón. Se ha demostrado que este plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas promueve la pérdida de peso, mejora la claridad mental y estabiliza los niveles de azúcar en …

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¡No dejes que el frío te desanime! 5 formas de aumentar tu inmunidad este otoño

¡No dejes que el frío te desanime! 6 formas de aumentar tu inmunidad este otoño

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Comentar ¡No dejes que el frío te desanime! 5 formas de aumentar tu inmunidad este otoño A medida que el clima se vuelve más frío y pasamos más tiempo en el interior, es importante tomar medidas para aumentar nuestra inmunidad. ¡El otoño es el momento perfecto para hacer precisamente eso! Estos son 6 consejos simples …

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¿Cómo puedo iniciar la dieta cetogénica?

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Comentar ¿Cómo puedo iniciar la dieta cetogénica? La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos que en medicina se usa principalmente para tratar la epilepsia difícil de controlar (refractaria) en niños. La dieta obliga al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos. Normalmente, los carbohidratos contenidos …

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Los 5 mejores alimentos para ayudarte a comer más sano

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Comentar Los 5 mejores alimentos para ayudarte a comer más sano Una dieta saludable incluye una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Estos incluyen frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Comer una variedad de estos alimentos todos los días le dará a tu cuerpo los nutrientes que necesita para …

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