Comentar 5 consejos para hacer recetas keto perfectas Cuando se trata de seguir la dieta keto, una de las cosas más importantes es asegurarse de comer el tipo correcto de alimentos. Eso significa incorporar muchas grasas saludables, proteínas y vegetales en sus comidas. Pero puede ser difícil saber cómo cocinar recetas keto que sepan bien. …
Comentar 9 usos inesperados del carbón activado Cuando la mayoría de la gente piensa en carbón activado, probablemente piensa en filtros de agua y purificadores de aire. Sin embargo, este material versátil tiene otros usos interesantes que quizás no conozcas. Por ejemplo, ¿sabías que el carbón activado se puede usar para las picaduras de insectos? …
Comentar Qué comer (y qué evitar) si tienes VIH Si tienes VIH, hay ciertos alimentos que debes comer para mantenerte saludable y ciertos alimentos que debes evitar. Comer una dieta saludable es importante para todos, pero es especialmente importante si tienes VIH. Esto se debe a que tener VIH puede debilitar tu sistema inmunológico y …
Comentar Moringa: 3 maneras de incorporar este superalimento a tu dieta La moringa es un árbol originario de la India y a menudo llamado el “árbol milagroso”. Las hojas de moringa son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. El árbol tiene muchos beneficios y se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica. Algunos de …
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Comentar Detox: 4 consejos para una desintoxicación exitosa Si estás buscando limpiar tu cuerpo y restablecer tu sistema, un detox puede ser adecuado para ti. Una desintoxicación es un proceso o período de tiempo durante el cual un individuo se abstiene de consumir ciertos alimentos o sustancias, generalmente los que se consideran adictivos o dañinos. …
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Comentar 3 recetas saludables de Air Fryer que tu cuerpo agradecerá Si te encantan los alimentos fritos pero no las calorías adicionales, el aceite y la grasa que vienen con ellos, entonces cocinar con Air Fryer es el camino a seguir. Y estas tres recetas no solo son deliciosas, sino que también son buenas para …
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Comentar 5 formas en que la lavanda puede mejorar tu vida La lavanda es una planta que tiene una larga historia de uso por sus propiedades calmantes y relajantes. Se sabe que el aroma ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y el aceite se puede usar para calmar las irritaciones de la piel. …
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Comentar ¿Podría el TDAH ser la razón por la que no puedes perder peso? Si has estado luchando por perder peso, es posible que te sorprendas al saber que tus dificultades pueden deberse a una afección común, pero que a menudo se pasa por alto: el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Según …
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Comentar Cómo escuchar a tu cuerpo y lograr una alimentación intuitiva Tu cuerpo te está diciendo lo que necesita pero, ¿estás escuchando? La alimentación intuitiva es una forma de hacer las paces con la comida y con tu cuerpo. Se trata de aprender a confiar en tus propias señales de hambre y saciedad, y de …
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Comentar ¿Podría la ansiedad estar causando sus problemas de hambre? Hay muchas causas posibles de problemas de hambre, pero una que a menudo se pasa por alto es la ansiedad. La ansiedad puede causar síntomas físicos que dificultan la alimentación, así como síntomas psicológicos que conducen a hábitos alimentarios poco saludables. Si tiene problemas con …
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