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Espirulina: un superalimento con numerosos beneficios para la salud

Espirulina: un superalimento con numerosos beneficios para la salud

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Comentar Espirulina: un superalimento con numerosos beneficios para la salud La espirulina es un tipo de cianobacteria que a menudo se consume como suplemento dietético. Es rico en proteínas, vitaminas y minerales, y tiene una variedad de beneficios para la salud. La espirulina es una excelente fuente de proteínas. Contiene todos los aminoácidos esenciales que …

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7 beneficios científicamente probados del jengibre

7 beneficios científicamente probados del jengibre

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Comentar 7 beneficios científicamente probados del jengibre El jengibre es una especia popular con una larga historia de uso con fines culinarios y medicinales. Aunque la mayoría de la gente piensa que el jengibre es un remedio para calmar el estómago, tiene muchos otros beneficios científicamente probados.  Ayuda con las náuseas y los vómitos.  El …

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5 deliciosas y nutritivas recetas keto para ayudarte a mantener tu dieta

5 deliciosas y nutritivas recetas keto para ayudarte a mantener tu dieta

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Comentar 5 deliciosas y nutritivas recetas keto para ayudarte a mantener tu dieta Si estás buscando recetas keto deliciosas y nutritivas que te ayuden a seguir tu dieta, ¡no busques más! Aquí hay 5 recetas keto que seguramente satisfarán tus antojos mientras te mantienen encaminado. Desde un tazón para el desayuno hasta un delicioso mug …

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La verdad sobre los inhibidores del apetito

La verdad sobre los inhibidores del apetito

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Comentar La verdad sobre los inhibidores del apetito Si estás considerando tomar un inhibidor del apetito para ayudarte a perder peso, es posible que desees pensarlo dos veces. Si bien estos medicamentos pueden ayudar a reducir el hambre y promover la pérdida de peso, conllevan una serie de riesgos y efectos secundarios. Además, no son …

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Overnight oats: un desayuno rápido, fácil y saludable

Overnight oats: un desayuno rápido, fácil y saludable

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Comentar Overnight oats: un desayuno rápido, fácil y saludable Si estás buscando un desayuno rápido, fácil y saludable, no busques más allá de las overnight oats (avena nocturna). Las overnight oats son una manera simple y deliciosa de comenzar el día. Hechas con solo unos pocos ingredientes, son perfectas para las mañanas ocupadas. Además, están …

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¿Podrías tener un trastorno alimenticio y no saberlo? 6 señales que debes conocer

¿Podrías tener un trastorno alimenticio y no saberlo? 6 señales que debes conocer

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Comentar ¿Podrías tener un trastorno alimenticio y no saberlo? 6 señales que debes conocer La concienciación sobre lo que es un trastorno alimenticio ha aumentado en los últimos años, pero todavía existen muchos conceptos erróneos sobre estas enfermedades. Las personas a menudo piensan en los trastornos alimenticios como una opción o una fase, pero la …

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3 deliciosas recetas de agua con infusión de frutas para agregar a tu rutina

3 deliciosas recetas de agua con infusión de frutas para agregar a tu rutina

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Comentar 3 deliciosas recetas de agua con infusión de frutas para agregar a tu rutina Si estás buscando una manera deliciosa de agregar fruta a tu agua, ¡ve estas recetas de agua con infusión de frutas! Desde cítricos hasta hierbas como la menta, hay una receta para que todos la disfruten.   El agua con …

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Los detalles sobre las proteínas para aumentar volumen: qué funciona y qué no

Los detalles sobre las proteínas para aumentar volumen: qué funciona y qué no

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Comentar Los detalles sobre las proteínas para aumentar volumen: qué funciona y qué no Cuando se trata de hacer ejercicio y desarrollar músculo, la proteína es clave. Pero no todas las proteínas son iguales. Algunos son mejores para aumentar el volumen que otros. En este artículo, exploraremos los detalles sobre las proteínas para aumentar el …

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¿Te encanta el aguacate? 5 beneficios que no conocías

¿Te encanta el aguacate? 5 beneficios que no conocías

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Comentar ¿Te encanta el aguacate? 5 beneficios que no conocías Si eres una de las muchas personas que aman el aguacate, te alegrará saber que hay algunos beneficios de comer esta deliciosa fruta que quizás no conozcas. Aquí hay 5 beneficios de comer aguacate: Son nutritivos: El aguacate es una fruta densa en nutrientes que …

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