Comentar Liposucción: ¿Vale la pena el riesgo? La liposucción es un procedimiento de cirugía estética que se utiliza para eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Por lo general, se usa para enfocarse en áreas específicas, como el estómago, los muslos o los brazos. Si bien la liposucción puede ser una forma efectiva de lograr …
Comentar Ozempic: por qué no vale la pena correr el riesgo de perder peso En los últimos años, ha habido un aumento en el número de personas que usan medicamentos para bajar de peso. Una de las drogas más populares es Ozempic, un medicamento que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. …
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Comentar Ortorexia: cuando la alimentación “saludable” se convierte en una obsesión La ortorexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una obsesión por una alimentación saludable. Las personas que sufren de ortorexia a menudo tienen una visión distorsionada de lo que se considera saludable y pueden pasar mucho tiempo pensando en la alimentación y …
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Comentar 40 y estupenda: cómo perder peso después de los cuarenta Bajar de peso después de los 40 años puede ser difícil, pero no imposible. Puede ser más difícil perder peso una vez que llegues a esta edad, pero aún se puede lograr con la dieta adecuada y un plan de ejercicios. Es posible que …
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Comentar El gran debate: ¿pesarse o no pesarse? Pesarse es una excelente manera de realizar un seguimiento de tu progreso cuando intentas perder peso o mantener un peso saludable. Pero, ¿con qué frecuencia debes hacerlo? Algunas personas dicen diariamente, algunas dicen semanalmente y otras dicen que no importa. Entonces, ¿cuál es la respuesta correcta? ¿Es …
Comentar ¿Parece que no puedes perder peso? Podría ser tu ADN Perder peso puede ser un proceso difícil y frustrante. Puede hacer dieta y hacer ejercicio con regularidad, pero la báscula no parece moverse. Podría ser tu ADN. Un nuevo estudio ha encontrado que puede haber un componente genético en la pérdida de peso. Sabemos …
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Comentar Bungee Workout: ponte en forma y diviértete al mismo tiempo El bungee workout, también llamado entrenamiento antigravedad, está ganando popularidad por su enfoque único del estado físico. En un bungee workout, estás suspendido de un arnés y usas tu peso corporal para completar los ejercicios. La resistencia de la cuerda elástica hace que el …
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Comentar Cómo mantener tu dosis diaria de cafeína sin acumular kilos de más La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. Se encuentra en el café, té, refrescos, bebidas energéticas, chocolate y algunos medicamentos. La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que aumenta el estado de alerta. También puede mejorar …
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Comentar Meal prep para bajar de peso: 5 consejos prácticos Perder peso es difícil, no hay duda al respecto. Pero una de las claves del éxito es el meal prep. Planificar y preparar tus comidas con anticipación puede ayudarte a mantenerte al día y tomar decisiones saludables cuando se trata de lo que estás comiendo. …
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Comentar ¿Es realmente posible perder 10 kilos y mantenerlos para siempre? Es una pregunta que todos nos hacemos en algún momento: ¿realmente puedo perder 10 kilos y mantenerlos? La respuesta, por desgracia, no es tan sencilla como cabría esperar. Hay muchas variables en juego cuando se trata de perder peso, y aunque es posible perder …
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