Comentar ¡Mejora tu digestión con estas 5 posturas de yoga! El yoga ha existido durante siglos y es conocido por sus muchos beneficios. Uno de los beneficios menos conocidos del yoga es que puede ayudar con la digestión. La digestión puede ser difícil para muchas personas, pero hay ciertas posturas de yoga que pueden ayudar. …
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Comentar 6 alimentos que están arruinando la salud de tu piel La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y actúa como una barrera para protegernos del mundo exterior. Los alimentos que comemos tienen un impacto directo en la salud y apariencia de nuestra piel. Una dieta rica en alimentos procesados, azúcar y …
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Comentar 6 razones por las que los autos podrían ser responsables de tu aumento de peso Los automóviles son uno de los inventos más convenientes del siglo XX. Han permitido que las personas vivan más lejos de su trabajo, lo que ha facilitado mucho los desplazamientos. Sin embargo, los autos podrían ser responsables de tu …
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Comentar De la semilla al brote: consejos para empezar tu propio huerto en casa Si estás buscando una actividad divertida y gratificante para hacer en casa, ¡la jardinería es una excelente opción! No solo te da la oportunidad de salir y disfrutar del aire fresco, sino que también te permite aprovechar los beneficios de las …
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Comentar 40 y estupenda: cómo perder peso después de los cuarenta Bajar de peso después de los 40 años puede ser difícil, pero no imposible. Puede ser más difícil perder peso una vez que llegues a esta edad, pero aún se puede lograr con la dieta adecuada y un plan de ejercicios. Es posible que …
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Comentar Cebolla: por qué deberías incluir este maravilloso alimento en tu dieta Las cebollas son un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo. Aunque pueden no ser las verduras más glamorosas, son versátiles y tienen un gran impacto en lo que respecta al sabor. Pero, ¿sabías que las cebollas también son increíblemente buenas …
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Comentar El gran debate: ¿pesarse o no pesarse? Pesarse es una excelente manera de realizar un seguimiento de tu progreso cuando intentas perder peso o mantener un peso saludable. Pero, ¿con qué frecuencia debes hacerlo? Algunas personas dicen diariamente, algunas dicen semanalmente y otras dicen que no importa. Entonces, ¿cuál es la respuesta correcta? ¿Es …
Comentar 10 toppings deliciosos para agregar a tus avotoast Hay pocas cosas más deliciosas que las avotoast (tostadas de aguacate). El aguacate es el complemento perfecto para cualquier comida, y las tostadas son el recipiente perfecto para este increíble superalimento. Además, las tostadas son un alimento delicioso y versátil, puedes agregar cualquier número de toppings …
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Comentar ¿Parece que no puedes perder peso? Podría ser tu ADN Perder peso puede ser un proceso difícil y frustrante. Puede hacer dieta y hacer ejercicio con regularidad, pero la báscula no parece moverse. Podría ser tu ADN. Un nuevo estudio ha encontrado que puede haber un componente genético en la pérdida de peso. Sabemos …
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Comentar Bungee Workout: ponte en forma y diviértete al mismo tiempo El bungee workout, también llamado entrenamiento antigravedad, está ganando popularidad por su enfoque único del estado físico. En un bungee workout, estás suspendido de un arnés y usas tu peso corporal para completar los ejercicios. La resistencia de la cuerda elástica hace que el …
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