Comentar 4 beneficios de los camarones Si bien los camarones pueden ser pequeños, son enormes en términos de valor nutricional y de los beneficios para la salud que ofrecen. 👌 El camarón es considerado como uno de los alimentos más saludables del mundo. Aquí hay cuatro cosas que debe saber sobre este maravilloso marisco. 👇 1. Los …
Comentar Galletas de cacahuate de almendra con chispas de chocolate Prueba esta versión más saludable de una galleta regular. Es un delicioso bocadillo con el té o el café de la tarde. Y a tus hijos les encantará también. 💕 Hace 35 galletas 🍪 Ingredientes: 1 taza de harina. 🤓 1/4 taza de cacao en …
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Comentar 8 alimentos diuréticos que pueden ayudarte a perder el peso del agua El diurético es una sustancia que es responsable de la excreción del exceso de sodio y contenido de agua en el cuerpo. También están disponibles como píldoras, pero siempre es mejor tratarte de forma natural en lugar de depender de los productos …
Comentar ¿Cuánto omega-3 realmente necesitamos? Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales para la salud. 💪 Por lo general, no reducen los niveles de colesterol malo, pero pueden reducir los problemas cardiovasculares al reducir la coagulación de la sangre. Disminuir los niveles de inflamación, estabilizar el ritmo cardíaco y reducir los niveles de triglicéridos. 🔥 Sin …
Comentar Té de canela para la pérdida de grasa ¿Estás buscando una forma natural de ayudarte a perder grasa? Incluir el té de canela en tu dieta diaria puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. 🔥 ¿Cómo hacer té de canela para bajar de peso? 2 palitos de canela. 1 taza de agua. 🍵 …
Comentar ¿Tienes que bajar 20 kilos? Perder peso no es algo fácil, especialmente para personas con sobrepeso u obesidad. Pero no te preocupes, hay muchas maneras naturales de hacerlo sin esfuerzo y relativamente rápido. Mantenerte consistente y centrado es la clave. 🔥 Sigue estos 9 pasos y baja de peso de manera saludable. Paso 1 Antes …
Comentar Sopa de berenjena asada Esta sopa es deliciosa y, como beneficio adicional, también es muy saludable. Tiene una textura suave y un color encantador. Tiene un bueno chorrito de jugo de limón, una llovizna de aceite de oliva y una pizca de la mezcla de especias del Medio Oriente “za’atar”. 🔥 Ingredientes 500 g de …
Comentar Smoothie de frutas y verduras Este smoothie de frutas frescas, vegetales frescos y verduras de hoja verde te dará energía la una comida rápida y saludable y transformará tu cuerpo de adentro hacia afuera. Olvídate de pasar demasiado tiempo en la cocina preparando el desayuno en una mañana ocupada. Simplemente pon todo en una …
Comentar 5 consejos para un día laboral saludable ¿Pasas largas horas en la oficina? ¿Alguna vez tomas descansos? Pasar la mayor parte de tus horas en el trabajo sentado puede hacer que no sea saludable y aumentar de peso. 😱 Aquí hay algunas maneras sencillas de hacer que tu estilo de vida sea un poco más …
Comentar Sopa de calabaza y membrillo Ingredientes 10 g de hojas de perejil fresco. 1 diente de ajo, pelado. 1 chile serrano, sin semillas. 1 cucharadita de ralladura de limón. 80 g de poro, solamente la parte blanca. 80 g de apio, en trozos (3 cm). 250 g de membrillo, pelado y cortado en cubos …
