Comentar Los mejores alimentos con Fibra para la dieta keto La alimentación cetogénica contiene altas cantidades de grasas saludables. Pero ¿qué papel juega la fibra en la dieta cetogénica? ¿Cómo bajar de peso rápido? La fibra es esencial para normalizar nuestra salud digestiva y respaldar las bacterias beneficiosas en nuestro intestino. Es posible que después de …
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Comentar Los 10 mejores ejercicios para bajar de peso rápido Una de las maneras de bajar de peso más rápido es la de mantener nuestro cuerpo activo a través del ejercicio. El problema es que cuando no tenemos el hábito de la actividad física no sabemos por dónde empezar para bajar de peso. Por eso …
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Comentar Se fue el mes y no bajé de peso Mejorar tu figura o bajar de peso puede ser un problema cuando estamos acostumbrados a comer alimentos altos en carbohidratos y tenemos una vida sedentaria. Obvio, queremos lucir espectaculares, pero evitamos a toda costa iniciar el camino para bajar de peso porque sabemos que implica …
Comentar Calabaza asada Una receta sencilla que puedes disfrutar como una comida vegetariana con salsa de yogurt o betabel, o como guarnición para carnes, aves o pescado. 👌 Es una elección perfecta de comida durante los meses de otoño / invierno: puede comer las rodajas de calabaza, ya que son para el almuerzo o la …
Comentar El secreto para envejecer bien Envejecer es inevitable. Si bien no puedes controlar tu edad, puedes reducir la velocidad del envejecimiento con opciones inteligentes en el camino, mientras logras bajar de peso. 👴🏻 Y la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar. Aquí hay algunas formas simples de mantener tu cuerpo …
Comentar 4 beneficios de comer huevos Los huevos contienen varias vitaminas y minerales que son partes esenciales de una dieta saludable. 🥚 Los huevos también son una muy buena fuente de proteínas económicas y de alta calidad. También son un ingrediente importante para cocinar, ya que su composición química particular es, literalmente, el pegamento de …
Comentar 7 maneras sencillas de volverte saludable La sociedad moderna hace que la salud sea más difícil que nunca. La gente está ocupada tratando de equilibrar el trabajo, la familia y otras responsabilidades. 😞 Como resultado, tus objetivos de salud a menudo se ponen en espera. Pero ser saludable no tiene qué ser difícil. Aquí …
Comentar Brochetas de pollo estilo griego Lleva un trozo de Grecia a tu casa con este delicioso kebab de pollo, tomates cherry asados, ensalada verde y pan de pita. Puedes completar el plato con tzatziki fresco para sorprender a tu familia o amigos. 👪 Ingredientes 450g de pechugas de pollo🐣 deshuesadas y sin piel, cortadas …
Comentar Mitos populares del ejercicio Haríamos cualquier cosa para conseguir un cuerpo perfecto. Creemos en todo lo que alguien dice sobre consejos y trucos que nos ayudarán a lograr nuestros objetivos. 🤓 Muchos mitos sobre el ejercicio han sido populares y la gente ha creído que son ciertos, cuando en realidad no lo son. ¡Te …
Comentar Los beneficios de comer pepino Los pepinos 🥒son una adición refrescante, nutritiva e increíblemente versátil para cualquier dieta. Son bajos en calorías, pero contienen muchas vitaminas y minerales importantes, así como un alto contenido de agua. 🤓 Éstos son algunos de sus beneficios para la salud 1. Los pepinos contienen antioxidantes, que previenen la …
