Comentar Cómo lograr resultados duraderos con un déficit de calorías No es ningún secreto que cuando se trata de perder peso, uno de los componentes clave es mantener un déficit de calorías. Comer menos calorías de las que quemas de manera constante te ayudará a perder peso y lograr resultados a largo plazo. Sin embargo, […]
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Comentar 7 recomendaciones para ayudar a tus pacientes a mejorar sus niveles de glucosa Si tienes pacientes con diabetes, es esencial ayudarlos a controlar sus niveles de glucosa. Aquí hay 10 recomendaciones para ayudar a tus pacientes a mejorar sus niveles de glucosa: 1. Comer más fibra: Comer más fibra puede ayudar a mejorar los
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Comentar ¡9 tips de la dieta keto que te ayudarán a perder peso! La dieta keto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Se trata de reducir drásticamente la ingesta de hidratos de carbono y sustituirlos por grasas. Esta reducción de carbohidratos pone a tu cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis.
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Comentar ¿Qué es la vigorexia y cómo puedo prevenirla? La vigorexia es una condición que se caracteriza por una obsesión por el desarrollo muscular y la fuerza física. Aquellos que sufren de vigorexia a menudo harán todo lo posible para lograr el nivel deseado de masa muscular y fuerza física. Esto puede dar lugar a
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Comentar ¿Es realmente necesaria una dieta gluten-free? El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Es responsable de la textura elástica de la masa. El gluten puede causar problemas de salud a las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Cuando las personas con estas condiciones
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Comentar ¿La delgadez es sinónimo de salud La definición de salud ha cambiado con el tiempo. En el pasado, ser delgado era visto como un signo de buena salud. Sin embargo, ese ya no es el caso. Ahora, estar saludable es algo más que estar delgado. Se trata de poder vivir una vida larga y
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Comentar ¡Consiéntete con esta receta de cupcakes de almendra Keto-Friendly! ¿Buscas una receta de cupcakes deliciosa y cetogénica? No busques más allá de esta receta de cupcakes de almendras. Esta receta es perfecta para cualquiera que siga una dieta cetogénica o para cualquiera que busque una opción de cupcakes baja en carbohidratos. Estos cupcakes están
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Comentar ¿Antojo de una hamburguesa? Esta receta keto es para ti Si sigues la dieta keto, sabes lo difícil que puede ser encontrar recetas que se adapten a tu estilo de vida. Las hamburguesas son uno de los alimentos más populares, pero también son uno de los peores para las personas que intentan perder peso
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Comentar La verdad sobre la dieta Paleo: 4 mitos desmentidos La dieta paleo, también conocida como la dieta del hombre de las cavernas, es un plan de salud y pérdida de peso que se enfoca en consumir alimentos que nuestros antepasados habrían comido durante la era paleolítica. La dieta consiste principalmente en carnes magras, verduras,
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Comentar Semillas de hemp: ¿una forma natural de perder peso? Las semillas de hemp son las semillas comestibles de la planta de cáñamo, Cannabis sativa. Tienen un sabor a nuez y se utilizan a menudo en granolas, cereales y mezclas de frutos secos. Las semillas de hemp son una buena fuente de proteínas, fibra y
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