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3 técnicas de respiración simples pero efectivas para calmar la ansiedad

3 técnicas de respiración simples pero efectivas para calmar la ansiedad

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Comentar 3 técnicas de respiración simples pero efectivas para calmar la ansiedad La ansiedad es una sensación de malestar, como preocupación o miedo, que puede ser leve o grave. Todo el mundo experimenta ansiedad en algún momento de su vida. Para algunas personas, la ansiedad es una respuesta de corta duración a una situación estresante, …

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5 razones por las que deberías cambiar tus hábitos alimenticios hoy

5 razones por las que deberías cambiar tus hábitos alimenticios hoy

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Comentar 5 razones por las que deberías cambiar tus hábitos alimenticios hoy Si tienes problemas con tu peso, tu salud o simplemente sientes que podrías estar mejor, cambiar tus hábitos alimenticios es un excelente lugar para comenzar. Puede ser difícil saber por dónde empezar o qué cambios hacer, pero incluso los cambios pequeños pueden tener …

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¿Podría el CBD ser la clave para perder peso?

¿Podría el CBD ser la clave para perder peso?

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Comentar ¿Podría el CBD ser la clave para perder peso? El CBD, o cannabidiol, es un compuesto que se encuentra en el cannabis y el cáñamo. A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicoactivos. Algunas personas usan CBD para aliviar el dolor, pero investigaciones recientes han demostrado que también puede ayudar a perder …

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3 consejos para ayudarte a entrenar cuando tienes poco tiempo

3 consejos para ayudarte a entrenar cuando tienes poco tiempo

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Comentar 3 consejos para ayudarte a entrenar cuando tienes poco tiempo Si eres como la mayoría de las personas, probablemente no tengas suficiente tiempo para entrenar tanto como te gustaría. La vida tiende a interponerse en el camino, ya sea en el trabajo, la familia u otras obligaciones. Pero no te preocupes, todavía hay cosas …

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Stroller fitness: cómo convertir tu carriola en una máquina de ejercicios

Stroller fitness: cómo convertir tu carriola en una máquina de ejercicios

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Comentar Stroller fitness: cómo convertir tu carriola en una máquina de ejercicios Stroller fitness es una nueva moda de ejercicios que está arrasando en todo el país. Es una excelente manera de hacer ejercicio y al mismo tiempo pasar tiempo con tu pequeño. Están surgiendo clases de acondicionamiento físico para carriolas en todo el mundo, …

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Proteínas magras: la clave para una dieta saludable

Proteínas magras: la clave para una dieta saludable

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Comentar Proteínas magras: la clave para una dieta saludable La proteína magra es un tipo de proteína que contiene poca o ninguna grasa. A menudo se recomienda como parte de una dieta saludable, ya que puede ayudarlo a perder peso y mantener un peso saludable. Las proteínas magras se pueden encontrar en muchos alimentos diferentes, …

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¡Mejora tu digestión con estas 5 posturas de yoga!

¡Mejora tu digestión con estas 5 posturas de yoga!

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Comentar ¡Mejora tu digestión con estas 5 posturas de yoga! El yoga ha existido durante siglos y es conocido por sus muchos beneficios. Uno de los beneficios menos conocidos del yoga es que puede ayudar con la digestión. La digestión puede ser difícil para muchas personas, pero hay ciertas posturas de yoga que pueden ayudar.  …

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¡Prepara tu snack keto con estas deliciosas recetas!

¡Prepara tu snack keto con estas deliciosas recetas!

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Comentar ¡Prepara tu snack keto con estas deliciosas recetas! La dieta keto ha ganado mucha popularidad últimamente. Esto se debe a que cada vez más personas se dan cuenta de los muchos beneficios que este tipo de dieta puede ofrecer. Algunos de los beneficios que se han asociado con la dieta keto incluyen pérdida de …

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6 razones por las que los autos podrían ser responsables de tu aumento de peso

6 razones por las que los autos podrían ser responsables de tu aumento de peso

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Comentar 6 razones por las que los autos podrían ser responsables de tu aumento de peso Los automóviles son uno de los inventos más convenientes del siglo XX. Han permitido que las personas vivan más lejos de su trabajo, lo que ha facilitado mucho los desplazamientos. Sin embargo, los autos podrían ser responsables de tu …

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40 y estupenda: cómo perder peso después de los cuarenta

40 y estupenda: cómo perder peso después de los cuarenta

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Comentar 40 y estupenda: cómo perder peso después de los cuarenta Bajar de peso después de los 40 años puede ser difícil, pero no imposible. Puede ser más difícil perder peso una vez que llegues a esta edad, pero aún se puede lograr con la dieta adecuada y un plan de ejercicios. Es posible que …

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