Comentar Té de piña Té de piña para eliminar el agua del cuerpo La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. 🤓 Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede inducir …
Comentar Hot dogs light Ingredientes: 6 salchichas de carne de pavo. 🦃 1 maíz. 🌽 1 cucharada de aceite de oliva. 🥄 1 taza de pimiento rojo finamente picado. 🔪 1/3 taza de jalapeños en escabeche finamente picados. 🔥 1/3 taza de cebolla blanca cortada en cubitos. 🔪 1/3 taza de cilantro fresco picado. Jugo de una lima. 🍋 1/2 cucharadita de …
Los llamados superalimentos son opciones nutricionales que ayudan a fortalecer los huesos, prevenir enfermedades crónicas, mejorar la vista e incluso mantener la mente alerta. 😮 Pero, sabías que estudios sugieren que estos alimentos pueden ayudarte a mantenerte delgado. Estos son los mejores superalimentos para bajar de peso 👇: 1. Los Aguacates Son ricos en L-carnitina, que metabolizan …
Comentar Lo mejor estás por llegar Sabías que tanto el pensamiento negativo como el positivo pueden afectar tu salud física, mental y tu camino para bajar de peso. 🤯 Y sí, ser optimista es la mejor opción de los dos. 🔥 Beneficios de ser optimista Las personas con una perspectiva positiva tienen un riesgo significativamente menor de …
Comentar La importancia del desayuno Durante una mañana ocupada, es fácil saltarse el desayuno, pero tomarse unos minutos para comer algo puede marcar la diferencia en tu día. 😌 El desayuno proporciona muchos beneficios a nuestra salud y bienestar. Alimenta a nuestro cerebro y nuestro cuerpo después de un ayuno nocturno. Sin el desayuno, vives tu …
Comentar Pastelitos de chocolate bajos en calorías Un delicioso postre para los amantes del chocolate. Es una excelente alternativa para un pastel que sueles comprar en la pastelería, pero sin los ingredientes dañinos. 👊 Puedes agregar nueces picadas o chispas de chocolate oscuro si lo deseas. 🔪 Para los pastelitos 80g de cacao en polvo sin azúcar 🍫 …
Comentar Ejercicios para el abdomen Los abdominales no solo están ahí para hacerte lucir bien, sino que son parte de tu núcleo, lo que proporciona estabilidad a la columna vertebral. 🔥 Trabajar tus abdominales debe ser parte de una rutina de núcleo o fuerza más grande y no sólo hacer abdominales todos los días. 🤓 Aquí hay …
Las manzanas verdes no solo son altas en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes, sino que también ayudan a prevenir el cáncer de piel, el acné, el eccema y otros problemas que pueden ser causados por el sol o el calor. ☀️ Los pepinos son 95% de agua. Ayudan a mantener el cuerpo hidratado y eliminan las …
Comentar Aprende a leer las etiquetas Todos podemos perdernos un poco cuando se trata de etiquetas de alimentos. Sólo porque la etiqueta de un yogurt dice que es baja en grasa, no significa que también sea baja en calorías … 😉 O simplemente porque compras una versión sin azúcar de tus galletas favoritas, no significa que …
Comentar Matcha latte El té matcha es una forma fácil y sencilla de agregar poderosos beneficios para la salud a tu dieta diaria. 🔥 Acelera el metabolismo, quema calorías, ayuda con la desintoxicación, calma la mente y relaja el cuerpo. 🧘 Ingredientes 1 cucharadita de té verde matcha en polvo. 🥄 2 cucharaditas de miel (o puedes usar …
