Comentar 5 alimentos grasoso que te ayudan a bajar de peso 1.-Anchoas Sé que a mucha gente no les gustan, pero las anchoas añaden tanto sabor a la comida sin un sabor a pescado abrumador. Las anchoas son pequeños peces que proporcionan grasas omega-3, un tipo de grasa poliinsaturada saludable. Las grasas omega-3 son una …
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Comentar 3 bebidas nocturnas para perder peso La función del hígado es vital para nuestra salud general, ya que elimina todas las toxinas, desechos y materias nocivas del cuerpo, pero puede ser dañado por malos hábitos alimenticios, toxinas ambientales, etc. 😥 La obesidad es uno de los riesgos más graves para la salud, y la …
Comentar ¿Cómo bajar de peso antes de navidad? Estamos a un mes de celebrar la Navidad, esa época en la que solemos reunirnos con nuestros seres queridos y pasar más tiempo con ellos. Además, también vemos a esos parientes y amigos que hace mucho no veíamos. Te diremos como bajar de peso antes de Navidad. …
Comentar Licuado tropical verde Las bebidas verdes deben ser tanto nutritivas como deliciosas. Esta bebida verde sabe a cóctel tropical y tiene ingredientes súper saludables. Son cremosos y dulces y ¿mencioné que es delicioso? 😝 Ingredientes • 1/2 taza de leche vegetal • 1/2 taza de agua de coco 🥥 • 1 taza de col …
Comentar 5 tips para bajar de peso después de los 40 1.-No recortes los carbohidratos Los carbohidratos son el combustible, y las fuentes de alimentos integrales, como la fruta fresca, los granos enteros y las papas, se combinan con vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Eliminar los carbohidratos priva al cuerpo de importantes nutrientes. Esto puede …
Comentar 4 razones de por qué no bajas de peso 1.-No tomas el agua suficiente Todos hemos oído lo importante que es el H2O cuando se trata de perder peso. Ayuda a suprimir el apetito, así que es menos probable que comas en exceso. Pero eso no es todo: Cuando estás deshidratado, tus riñones no …
Comentar ¿No sabes qué cocinar para navidad? La cena de navidad es muy probablemente la comida más esperada del año, en la que uno se desquita todos los antojos. Pero seguramente como toda mujer, ama de casa, quieres preparar algo espectacular, delicioso pero además que resulte nutritivo aún para estas fechas de tanto festejo y …
Comentar 4 tips para bajar de peso en la pandemia Estar todo el día en casa por la pandemia es todo un desafío porque ahora luchamos de manera mental, emocional y física. La mayoría de las personas se dejan caer en la comida mientras desarrollan una vida sedentaria. Todo muy cómodo y rico hasta que …
Comentar Sopa cremosa de coliflor asada ¡Esta receta de sopa de coliflor es la mejor! Este ingrediente hace que tenga un sabor increíble, y un poco de mantequilla la hace súper cremosa. INGREDIENTES • 1 coliflor grande, cortada en floretes 🔪 • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • sal marina fina • …
Comentar 5 ejercicios que puedes hacer desde tu casa Nuestros expertos de Kiitos han seleccionado una serie de ejercicios que te permitirán combatir la grasa intramuscular y bajar de peso más rápido. A continuación, te mostramos 5 ejercicios que te ayudarán a bajar de peso en muy poco tiempo. 1.- Sentadillas Este ejercicio trata sobre …
